Простуда и грипп становятся очень раздражающими, и они представляют проблему в вашей активной повседневной жизни. Это ограничивает вас от выполнения определенных действий, и у вас также недостаточно энергии из-за инфекции. На рынке имеется ряд методов лечения, но домашние средства доказали свою эффективность. Таким образом, в этой статье представлены 10 лучших списков домашних средств от простуды и лихорадки.
Лучшие домашние средства от простуды и лихорадки:
Давайте найдем здесь 10 лучших домашних средств от простуды и лихорадки.
1. Средство для теплой соленой воды:
Промывка ноздри теплой соленой водой помогает устранить застойные явления, а также убивает патогенные микроорганизмы, присутствующие на пути. Смешайте четверть чайной ложки соли и четверть чайной ложки пищевой соды в кружке, которая содержит 8 унций воды. Медленно просто вдыхайте через одну ноздрю, блокируя другую пальцем. Не вдыхайте слишком сильно, иначе это повредит. Делай это медленно. Повторите это трижды на обеих ноздрях.
2. Полоскать горло
Полоскание горла работает очень хорошо, если у вас болит горло или не проходит инфекция. Полоскать горло половиной чайной ложки соли в 8 унциях горячей воды. Это касается ощущения зуда в горле и сухости.
Смотрите больше : Домашние средства от простуды для детей
3. Пейте горячие жидкости:
Это легкий способ справиться с этими чиханиями и насморком. Продолжайте пить чай, горячий шоколад, кофе или любую теплую жидкость по вашему выбору в течение дня. Это помогает в обращении и мешает слизи становиться более плотной. Добавьте немного чая вместо сахара в чай.
4. Бабушка уловка:
Выпей бурбона с медом перед сном ночью. Убедитесь, что вы не принимаете больше, потому что чрезмерное употребление алкоголя воспалит ваши мембраны. Это ухудшит ваш дискомфорт.
5. Мед - чудесная жидкость:
В кружку горячей воды добавьте две столовые ложки меда и сок половины лимона. Добавьте немного имбиря, если вы можете выдержать острое покалывание, потому что добавление имбиря в ваш стакан чуда сделает его работу намного быстрее. Пейте этот пустой желудок по утрам.
6. Steam:
Пар лица или пар - это самый быстрый способ очистки пазух и дыхательных путей, которые забиты слизью. Высокая температура помогает растопить густую слизь и уменьшает стресс и боль, вызванную этим. Это заставляет вас чувствовать себя свежим. Вдыхание горячего пара также убивает все патогены в дыхательных путях, снижает вероятность дальнейшего распространения микробной инфекции.
7. Ваша еда:
Ваша диета должна быть богата витамином С. Имейте перец и лимонные фрукты. Черника, морковь, клюква очень хорошо помогают снизить температуру, а потребляемый лук помогает снизить давление на ваши бронхи из-за холода. Также пейте много черного и зеленого чая, они богаты антиоксидантами и идеально подходят для выведения всех вредных веществ во время лихорадки.
8. Горячий душ:
Мы следуем идее не принимать ванну, когда вы больны. На самом деле наука утверждает, что вы должны принять душ, и это поможет очистить все заблокированные проходы и поможет контролировать повышение температуры тела. Поэтому ежедневный душ является обязательным!
9. Адекватный отдых:
Если вы продолжаете напрягать свое тело и не расслабляетесь, вы никак не сможете пополнить свой энергетический батончик на следующий день. Отдохни достаточно. Ваше тело нуждается в силе, чтобы бороться с тяжелой инфекцией, такой как простуда, которая требует времени, чтобы уйти.
10. Пейте достаточно воды:
Ваше тело имеет тенденцию обезвоживаться в течение этого времени. Пейте много жидкости и обычной воды, чтобы сохранить ваше тело гидратированным. Также жидкости помогают вымывать основные токсины и ненужные жидкости. Это также предотвратит мышечные спазмы.
Источник изображения: Фондовый затвор