Корица - это вкусная специя, которая славится своим сладким и острым вкусом. Это получено из внутренней коры тропических деревьев и имеет успокаивающий, землистый аромат. Корица обычно употребляется в виде целой специи или порошка для приготовления пищи и в лечебных целях. Коричный чай также одинаково популярен среди любителей здоровья и фитнеса благодаря своим антиоксидантным, антибактериальным и противовоспалительным свойствам. В этой статье мы расскажем вам, как приготовить чай «Дальчини» в домашних условиях + преимущества коричного чая для здоровья, волос и кожи.
Что такое коричный чай?
Коричный чай - это травяной чай, приготовленный путем настаивания палочек с корицей в горячей воде. В отличие от обычного чая, этот чай употребляется без молока и имеет водянистую консистенцию. Коричный чай имеет золотисто-коричневый цвет, который происходит из экстрактов корицы. Он имеет сладкий аромат и может быть добавлен с медом или подсластителем.
Коричный чай полезен для вас?
Коричный чай считается прекрасным лекарством для тела и ума. Его успокаивающий вкус поможет вам расслабиться в тяжелый рабочий день, расслабив нервы. Преимущества чая Dalchini также включают защиту от таких распространенных инфекций, как простуда и кашель, благодаря антибактериальным средствам. Этот ароматный напиток также является лучшим способом повысить ваш иммунитет, наряду с предотвращением многих опасных заболеваний, таких как рак.
Cinnamon Tea Факты Пищи:
Вот разбивка по питательному составу Коричного Чая на 1 чашку порции:
- Всего калорий: 11
- Всего жиров: 0%
- Натрий: 7 мг
- Калий: 82 мг
- Всего углеводов: 3, 36 г
- Пищевые волокна: 2 г
- Белок: 0, 14 г
- Витамин С: 2%
- Кальций: 4%
- Железо: 7%
Как сделать чай с корицей дома?
Коричный чай лучше всего пить свежим и горячим. Следуйте этому рецепту, чтобы узнать, как приготовить чашку этого освежающего напитка в домашних условиях:
Ингредиенты:
- 1 палочка корицы или в виде порошка.
- 1 стакан кипятка. (или сколько чашек вы хотите сделать)
- 1 обычный или без кофеина черный чай в пакетиках.
- Подсластитель, по вкусу. (необязательный)
- Для приготовления этого чая требуется около 3 минут.
Способ приготовления:
- Вам нужно положить палочку корицы в чашку. Вы можете добавить палочку, разбив ее на кусочки или в виде порошка.
- Добавьте кипящую воду в чашку с палочкой корицы, а затем оставьте накрытым на 10 минут или около того.
- Снова добавьте пакетик чая (из черного чая или любого другого травяного чая). Пропаривайте эту смесь в течение одной-трех минут, пока она не пахнет по вкусу.
- Пришло время подсластить чай на свой вкус, вы также можете добавить таблетки без сахара, если у вас диабет при желании.
Удивительная польза для здоровья от коричного чая:
Здесь мы зачислили 13 чудесных преимуществ коричного чая для здоровья, волос и кожи. Давайте посмотрим на них.
1. Облегчение движения кишечника:
Коричный чай довольно эффективно стимулирует ваши движения кишечника и помогает вам загружать без проблем. Этот вкусный напиток улучшает пищеварение и улучшает обмен веществ. Употребление этого чая с корицей ежедневно избавляет от болезненного стула и помогает вылечить запор или другие подобные заболевания. Это одно из ключевых преимуществ чая Dalchini.
2. Богатое антиоксидантами:
Коричный чай использует в нашем организме множество. Корица богата антиоксидантами, называемыми полифенолами, которые могут бороться со свободными радикалами. Это помогает уменьшить окислительное повреждение ваших клеток и защитить их от разрушения. Регулярный прием чая с корицей может защитить ваш организм от многих смертельных заболеваний и укрепить иммунную систему.
3. Контролирует уровень сахара в крови:
Коричный чай также контролирует уровень сахара в крови в вашем организме. Коричный чай получают из его содержимого, основным из которых является корица. Теперь корица помогает вам в хорошей модуляции уровня сахара в крови, которая не дает пациенту с сахаром снижать уровень сахара в крови. Это часто встречается сразу после еды, поэтому чашка теплого чая после еды может помочь вам контролировать уровень сахара.
4. Помощь в потере веса:
Коричный чай очень эффективен для уменьшения жира на животе. Корица может увеличить уровень тепла в организме, что может помочь в быстром сжигании жировых клеток. Это также может улучшить ваш метаболизм и способствовать более быстрому усвоению пищи. Пить чай с корицей перед едой может уменьшить вашу тягу к еде!
5. Улучшает мощность памяти:
Корица содержит агент под названием Cinnamaldehyde, который, как известно, стимулирует клетки головного мозга. Употребление его в виде чая с корицей может улучшить ваши когнитивные способности, а также вашу память. Он также расслабляет ваши нервы и снимает симптомы стресса, депрессии и других психологических расстройств.
6. Очищает кровь:
Коричный чай может помочь в очищении вашей крови. Он богат антиоксидантами, которые могут очистить вашу внутреннюю систему и защитить ее от опасных токсинов. Таким образом, употребление чая с корицей приводит к лучшему функционированию органов, а также к улучшению качества кожи, свободной от прыщей, прыщей и других пятен.
7. Освежающее дыхание:
Коричный чай может помочь вам избавиться от проблем с полостью рта, таких как неприятный запах изо рта и гингивит, вызванный бактериями. Корица содержит мощные антибактериальные агенты, которые убивают рост бактерий и дают вам мгновенное облегчение. Кроме того, натуральный древесный аромат корицы может заменить неприятный запах приятным ароматом корицы.
8. Облегчение менструации:
Если вы страдаете от нерегулярных периодов, болезненных спазмов или сильного кровотечения, вам может помочь чай с корицей. Известно, что корица лечит СПКЯ, что может привести к дисбалансу гормонов в организме. Регулярный прием чая с корицей может помочь вам избавиться от болезненных периодов, а также регулировать ваши циклы. Это также повышает ваши шансы на плодовитость.
9. Облегчает боли в суставах:
Твоя бабушка продолжает жаловаться на опухшие колени. У твоей мамы тоже постепенно появляются боли в коленных чашечках. Многие люди не знают, как корица является очень хорошим противовоспалительным средством, которое будет просто заботиться о ваших опухших суставах, уменьшая боль в течение нескольких минут. Поэтому каждый раз, когда вы чувствуете, что легкая боль в суставах ползет по вашему телу, заваривайте теплый чай с корицей.
10. Улучшает концентрацию:
Корица - классический препарат для занятых жуков, весь день которых заполнен плотным графиком. Сочетая работу и дом в одно и то же время, зачастую кластерная среда и рабочая нагрузка могут быть основной причиной депрессии и потери внимания. Просто отдохнуть и остыть. Корица в чае также улучшит кровообращение в мозге и сделает вас более сконцентрированным.
11. Защищает здоровье сердца:
Коричный чай, как известно, снижает уровень вредного холестерина в организме, который опасен для вашего сердца. Обычно много связанных с сердцем несчастных случаев происходит вокруг артерии, блокируемой кровяным сгустком, холестерином или отсутствием достаточного притока крови к сердцу, что можно предотвратить с помощью чашки коричного чая. Это одна из основных полезных для здоровья добавок чая с корицей.
12. Борется с раком:
Согласно исследованиям, коричный чай, как известно, предотвращает многие виды рака. Антиоксиданты, присутствующие в этой специи, могут убивать опухолевые клетки и останавливать их распространение на другие части тела. Коричный чай также может действовать как детоксифицирующий агент, который может удалять токсины, вызывающие рак. Выпивая чашку коричного чая каждый день, вы улучшаете свое долголетие!
13. Польза для коричного чая для кожи:
Если вы страдаете от уродливых прыщей, пятен и тусклости кожи, чай с корицей может быть лучшим выбором! Этот чай может очистить вашу систему изнутри, чтобы вывести токсины. Противовоспалительные свойства этого чая могут уменьшить воспаление кожи и контролировать тяжесть ваших побегов.
Коричные побочные эффекты чая:
Хотя чай с корицей и полезен для здоровья, при избытке он может вызвать серьезные побочные эффекты. Ниже перечислены некоторые основные риски употребления алкоголя, превышающие 2 или 3 чашки в день:
- Повышенный риск рака
- Пониженный уровень сахара в крови
- Расстройство желудка
- рвота
- Оральные болячки
- Язвы
- диспноэ
- Вмешательство в определенные лекарства
Итак, это одни из лучших преимуществ коричного чая для нашего организма. Коричный чай медленно заменяет традиционный чай во многих домашних хозяйствах. Он стал важным членом сообщества «Чистый чай», в которое также входит зеленый чай. Помимо приготовления в домашних условиях свежих специй, чайные пакетики с корицей можно также приобрести на рынке с разными вкусами. В следующий раз, когда вы почувствуете сонливость, просто возьмите чашку теплого чая с корицей и выпейте за здоровье!