Трудно понять, каковы рецепты еды для детей. Мать лучше всего знает, как трудно заставить вашего ребенка правильно питаться и оставаться в форме, когда вы постоянно находитесь под давлением того, что он привередливый едок. Это характерно для большинства детей в определенный момент их фазы, когда зеленые салаты и овощи полностью игнорируются для мороженого и гамбургеров. На самом деле, заболеть и стать жертвой микробов также распространено и в этом возрасте. Теперь было замечено, что дети хотят разнообразить повседневную еду, и поэтому вот некоторые забавные и полезные рецепты еды для детей, которые вы можете попробовать дома, которые будут не только полезными, но и интересными для аппетита ваших детей.
Простые и легкие рецепты еды для детей:
Ниже приведен список рецептов здоровой пищи для детей, а также некоторые забавы, которые также просты и легки в приготовлении. Выберите один из предложенных ниже рецептов детского питания и сохраните здоровье своих детей.
1. Запеченные палочки из моцареллы:
Для этого вам понадобятся куриные кубики, тщательно отваренные и маринованные в соусе из сладкой кукурузы, сыр из сыра моцарелла, панировочные сухари и соус маринара. Теперь слегка поджарьте крошки хлеба в соли и орегано, а затем нарежьте сыр на две части. Одна часть расплавляется и заворачивается в курицу, а другая используется в твердом виде. Теперь оберните смесь в немного муки, а затем хорошо перемешайте с панировочными сухарями перед жаркой. Большинство мам попробовали это, что является одним из лучших рецептов для детей.
2. Мини Subs:
Если ваш ребенок - вегетарианец, добавьте в сэндвич филе копченого лосося или тунца, а затем в отдельной кастрюле смешайте кукурузу с кубиками капусты и листьями салата. Используйте мятный лист вместе со шпинатом и немного покрытой горчицей брокколи. Разрежьте сэндвич на три мини-сэндвича и заполните их.
3. Прошутто с яйцом и салями
Как правило, дети любят разные рецепты пищи без заботы о здоровье. Но этот получит место в списке пищевых рецептов для детей со здоровыми белками. Сверните небольшую пиццу из теста с мукой и оливковым маслом, а затем добавьте сверху растопленный сыр пармезан. Вы можете добавить соус маринара на него тоже. Теперь перед тем, как вручную взбить яйца, а затем равномерно распределить их по пицце. Теперь используйте прошутто салями и пепперонис в качестве начинки. Выпекайте пиццу в духовке, и вы готовите вечернюю закуску.
4. Шашлыки из куриного меда с лаймом:
Нарежьте курицу, приготовленную на гриле, на маленькие шашлыки без костей, а затем обжарьте в оливковом масле, чесноке, орегано, кошерной соли, имбире и оттенке порошка чили. После этого тщательно добавьте в смесь лимонный сок и цедру лимона, а затем положите его на тарелку. Теперь добавьте немного меда и лимона на блюдо, прежде чем добавить немного перца и хлопьев чили.
5. Куриный и овощной суп с макаронами:
Здоровье в миске не может быть лучше, чем это, потому что это один из самых вкусных и полезных продуктов для детского списка рецептов. Начните с жарки зеленого лука, капусты и шпината на сковороде со сливочным маслом и в отдельном месте разогрейте немного сыра. Вы даже можете добавить сельдерей, морковь и чеснок на сковороду. В отдельной кастрюле отварить куриный бульон и вылить туда макароны. Теперь, смешивая, добавьте плавленый сыр ко всему, и все готово. Соль и приправу по необходимости.
Смотреть больше: лучшая еда для невесты
6. Английский Маффин Яйцо Пицца:
Вот забавный бранч, который занимает всего минуту или около того. Тонко порежьте и нарежьте яйца вкрутую, а затем поджарьте несколько английских кексов. Затем добавьте оливковое масло и кусочки сыра в верхнюю часть кекса, прежде чем добавлять помидоры и кусочки яиц. Тертый сыр сверху - это окончательное послевкусие перед тем, как добавить соль и перец и съесть их. Это один из простых рецептов для детей с лучшим вкусом.
7. Calzones:
Вы можете добавить кальцоны в список простых рецептов для детей, а также развлечься и по вкусу. Кальцоны - это классическое несладкое блюдо, в которое вы добавляете фаршированные начинки из грибов, курицы, лука, чеснока, сыра и так далее. Это не только полезно, но и вкусно для рта.
Смотреть больше: диета для преждевременного поседения волос
8. Овсянка Восторг:
Отварить овсянку в молоке и меде, чтобы получилась теплая консистенция. Карамелизуйте несколько ягод на стороне и затем добавьте это как покрытие. Малыш проявляет интерес к рецептам овсянки. Это одна из самых сложных задач по приготовлению рецептов для малышей.
9. Пирожки с лососем и кукурузой
В одной миске разотрите отварной картофель. Смешайте их предпочтительно для уменьшения плесени. Теперь в отдельной кастрюле добавьте сладкую кукурузу и лосось вместе с яичницей и сыром, а затем сделайте шарик из пасты. Картофель поможет вам сохранить форму. опустите его в слегка поджаренные хлебные крошки и обжарьте, пока он не раскрасится. Это еще одна простая и лучшая здоровая пища для детей, которая может дать организму сильные белки.
10. Мясной шарик:
Это лучший рецепт еды для детей, который очень хорош на вкус. Фрикадельки являются богатым источником белка, и когда они выглядят как булочки, блюдо выглядит еще более эффектным. Каждый мясной шарик содержит много других питательных веществ, так как в смесь входит множество овощей, таких как морковь и бобы. Каждый груз содержит менее 150 калорий, что делает его здоровой пищей. Для начала разогрейте духовку до 350 °. Тем временем обжаривайте овощи со специями в течение 2 минут. Смешайте смесь с измельченным мясом и добавьте немного сыра и кетчупа. Выпекать это около получаса и подавать горячим.
11. Медовая имбирная курица:
При поиске рецептов детского питания, вы не захотите жарить жирные блюда. Это сладкое приправленное мясо сделает вашу еду справедливой. Вы можете сочетать свою еду с рисом, если подаете на обед. Для начала возьмите куриные бедра без костей. Смешайте все специи по количеству и добавьте лимонную и имбирную пасту. Хорошо перемешайте и добавьте курицу в эту смесь. Охладите на ночь. Начните с взятия курицы в кастрюле и варите. Затем возьмите противень с разбрызганным маслом. Запечь курицу при температуре 425 градусов и взять кусочки курицы, смоченные в кукурузном крахмале; положите их на сковороду и запекайте до готовности. Снимите с огня, бросьте смесь в мед и дайте ей отстояться. Подавать теплым.
12. Запеченные куриные наггетсы:
Здоровые рецепты для детей не могут включать жареную пищу. Вот где эта альтернатива вступает, будучи одинаково вкусной. Начните с предварительного нагрева до 400 градусов. Ваша курица должна быть нарезана на кусочки по 2 дюйма. Добавьте смесь специй к цыпленку сначала. Затем, покройте курицу мукой, затем опустите этот покрытый кусочек в яйцо. Затем возьмите немного порошка Панко и нажмите на кусок, чтобы равномерно нанести покрытие. Поместите часть на стойку и готовьте до готовности. Обязательно переверните курицу на полпути. Сделайте то же самое для всех частей и подайте с соусом, когда закончите.
13. Кукурузные собаки:
Начните эту здоровую пищу для детей, нагревая духовку до 375 градусов. Далее выложите фольгу для выпечки с пергаментной бумагой. Тем временем в миску добавьте кукурузную муку, муку, разрыхлитель, сахар и соль по вкусу. Взбейте эту смесь и добавьте молоко, масло и яйца. Продолжайте поворачивать, пока смесь не станет ровной текстурой. Окуните детские смеси в эту смесь и запекайте до готовности. Добавьте кетчуп и горчичный соус.
14. Банановые спирали с арахисовым маслом:
Ваш бутерброд с арахисовым маслом всегда можно включить в нечто лучшее. Для начала смешайте арахисовое масло с небольшим количеством йогурта и взбейте до получения однородной массы. Эту смесь нужно аккуратно нанести на нарезанные бананы. Удостоверьтесь, что бананы остаются твердыми, иначе это станет липким. Смешайте эту смесь в булочки, если хотите, и подавайте в холодном виде на десерт. Пропорция бананов должна быть больше, чтобы сделать это блюдо практически здоровым.
15. Блинчики с начинкой из моркови:
Поскольку блинами можно наслаждаться в любое время, это довольно полезная еда для детей. У него есть дозировка моркови, и ваш малыш будет любить разницу во вкусе, чем обычно. Для начала мелко натрите морковь. Затем приготовьте тесто для блинов, как обычно. Добавьте морковь к вашей смеси в центре, когда вы положите тесто на сковороду. Попытайтесь соединить два конца вашего жидкого теста в кастрюле, таким образом, морковь действует как заполнение. Варить до коричневого цвета и подавать горячим.
С этими продуктами ваш ребенок никогда не захочет есть нездоровый фаст-фуд каждый день. Даже если он разборчив в том, что у него есть, разноцветное блюдо, поставленное перед ним, затруднит сказать «нет» блюдам, которые вы подаете.
Источник изображения: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15.