Беременность - это замечательный период в жизни женщины, поистине величайший дар Бога. В этот период вам, возможно, придется пойти на некоторые жертвы, которые того стоят для вашего будущего ребенка. Необходимо обеспечить максимальную осторожность для обеспечения хорошего здоровья вас и вашего ребенка. Есть несколько вещей, от которых вам, возможно, придется отказаться во время беременности. Хотя некоторые из них в любом случае могут быть вредны для вашего здоровья, от некоторых может быть трудно отказаться.
Список вещей, которых следует избегать во время беременности:
Есть много вещей, с которыми беременная женщина должна опасаться или воздерживаться во время беременности. В этой статье вы найдете различные предметы или упражнения, которые следует избегать или использовать с осторожностью.
1. Избегайте алкоголя:
Алкоголь является одной из вещей, которые следует избегать во время беременности. Хотя небольшое количество может не принести большого вреда, но слишком большое его количество очень опасно для здоровья матери и ребенка. Алкоголь, который вы пьете, попадает в ваш кровоток. Питье во время беременности может быть очень вредным, потому что алкоголь, который вы употребляете, проникает через плаценту и, таким образом, достигает вашего ребенка. Развивающаяся печень ребенка не может обрабатывать ее так быстро, как ваше тело. Слишком много алкоголя значительно повышает риск выкидыша. Это также увеличивает вероятность того, что у ребенка будет низкий вес при рождении. Это может также вызвать расстройство алкогольного спектра плода, которое может вызвать серьезные проблемы со здоровьем у вашего ребенка, такие как пороки сердца и поведенческие расстройства.
2. Выйти из дыма:
Курение вредно для вас или вашего ребенка. Сигареты повышают риск рождения детей с низким весом. Курение также может увеличить вероятность преждевременных родов или респираторных заболеваний. В крайних случаях ожидание курения матери связано с выкидышем, а также с синдромом внезапной детской смерти (СВДС).
Для женщин, которые обычно не курят, беременность - лучшая терапия отвращения. Даже один запах табака может вызвать у вас тошноту. Но для тех, кто в противном случае регулярно курит, можно отказаться от борьбы, особенно когда наступает дополнительный стресс во время беременности. Теперь ребенок - ваш приоритет, и каждый ваш дым - хорошая новость для вашего ребенка. Это среди того, что следует избегать во время беременности.
3. Скажи нет наркотикам:
Наркотики в любом случае очень вредны для нормального функционирования человеческого организма. Они становятся опасными, когда в вас есть ребенок, о котором нужно заботиться. Каждое лекарство, которое вы принимаете, также принимается вашим ребенком. Независимо от того, используете ли вы каннабис, кетамин, экстази, кокаин или любое другое запрещенное лекарство, вы также передаете их своему ребенку, потому что наркотики проникают через плаценту. Это значительно увеличивает риск осложнений беременности и патологий плода. Иногда даже назначенные лекарства, такие как обезболивающие, могут негативно взаимодействовать с вашим организмом во время беременности. При необходимости обратитесь к врачу или акушерке, чтобы проконсультироваться о правильной дозировке препарата и других возможных альтернативах.
4. Избегайте вредных химических веществ:
Химические вещества в предметах повседневного обихода, таких как упаковка для продуктов питания и напитков, чистящие средства, пестициды и краски, также могут оказаться вредными для вас и вашего ребенка во время беременности. Старайтесь избегать воздействия продуктов и продуктов, которые могут содержать химические вещества, такие как бисфенол А и фталаты, которые могут повлиять на вашего будущего ребенка. Это то, что беременные женщины должны избегать. Хотя контакт с повседневными химическими веществами неизбежен, вы должны знать о возможных рисках и принимать все возможные меры предосторожности.
5. Пища, которой следует избегать:
Существует довольно длинный список продуктов и вещей, которые следует избегать во время первого триместра беременности. Известно, что некоторые виды сыра, моллюсков и большинство морепродуктов, редкое мясо, кофеин вредят беременности. Следует избегать употребления пищи, содержащей бактерии, так как они могут вызвать инфекции, а в крайних случаях привести к выкидышу, мертворождению или инфекции у вашего новорожденного. Умеренность над воздержанием является ключом на этом этапе. Вы должны быть осведомлены о рисках и принять необходимые меры предосторожности.
6. Нет кофеина:
Исследования показывают, что высокий уровень кофеина может привести к выкидышу или низкому весу при рождении. Рекомендуется не превышать 200 мг кофеина в день. Чтобы уменьшить потребление кофеина, одновременно выполняя его назначение, вы можете заменить свои ежедневные чашки вариантами без кофеина или травяными чаями. Они будут держать вас обновленными в течение дня, также не причиняя вреда вашему ребенку.
7. Избегайте окрашивания волос:
Несмотря на то, что волосы во время беременности прекрасно окрашиваются, огромные дозы химикатов, используемых в полупостоянных и перманентных красках для волос, могут нанести серьезный вред вашему ребенку. Если вы делаете это самостоятельно дома, желательно надеть перчатки и откройте окно для вентиляции. А из-за повышенного уровня гормонов вы можете быть более восприимчивыми к аллергической реакции от красителя. Так что сделайте патч-тест за 24 часа до применения.
8. Избегайте солнечных ванн:
Ваша кожа становится намного более чувствительной во время беременности. Тепловой удар также может быть очень опасным для плода. Таким образом, лучше оставаться в тени, сохранять прохладу и увлажненность, чем часами загорать. Также используйте солнцезащитный крем с высоким SPF даже на некоторое время на улице.
9. Нет тяжелой тренировки:
Регулярные занятия аэробикой полезны для здоровья и поддерживают вас в форме и активны во время беременности. Тем не менее, тяжелая тренировка вызывает стресс в вашем теле и для вашего ребенка. Это может вызвать напряжение суставов и усталость. Любая нагрузка на ребенка нежелательна.
10. Избегайте больных людей:
Некоторые заболевания легко передаются. Во время беременности ваша иммунная система слаба и может легко пострадать. Избегайте людей, страдающих от черепицы, ветряной оспы или краснухи, если вы не приняли необходимые меры предосторожности.
11. Не пропускайте еду:
Правильная диета и регулярность с ней очень важны во время беременности. Вы едите не только для себя, но и для своего ребенка. Очень важно регулярно питаться. Пропуск их может вызвать у вас чувство слабости и усталости. Это также не обеспечит ребенка необходимым питанием.
12. Избегайте каблуков:
На каблуках в любом случае может быть очень неудобно ходить целый день. Теперь, когда вы беременны, ваш центр тяжести потерял равновесие. Вы не хотите качаться на высоких каблуках и падать, причиняя вред вашему ребенку. Это одна из основных вещей, которых следует избегать во время беременности.
13. Избегайте мусора:
Ешьте здоровую и питательную пищу домашнего приготовления. Нездоровая пища содержит больше необходимого количества масла и специй, что вредно для здоровья. Уличная еда может содержать бактерии и другие микробы, вредные для вас и вашего ребенка. Эти нездоровые продукты - вещи, которых следует избегать во время беременности.
14. Избегайте некоторых лекарств:
Вы, возможно, всегда использовали один и тот же бальзам для головной боли или принимали одну и ту же таблетку от боли. Но теперь, когда вы беременны, очень важно спросить врача, подходит ли какое-либо лекарство, которое вы принимаете, для ребенка.
15. Избегайте тяжелых домашних работ:
Вы можете быть домохозяйкой, и держать все в порядке стало привычкой. Однако в этой хрупкой фазе не напрягайте себя тяжелой работой. Ваш ребенок - ваш первый приоритет. Стресс домашнего труда - это вещи, которых следует избегать во время беременности.
16. Акупунктура и массаж:
Хотя некоторые взаимные методы лечения, например иглоукалывание и массаж, считаются защищенными во время беременности, существует ограниченное подтверждение того, насколько они успешны. Тем не менее, во время беременности все еще существуют обстоятельства, когда они не могут быть защищены. Например, ваш живот не следует тереть в течение первых трех месяцев беременности.
В целом, иглоукалывание безопасно, когда вы беременны, и вам следует искать квалифицированного иглотерапевта, который имеет обширную подготовку и опыт работы с беременными женщинами. Сообщите своему иглотерапевту о том, беременны ли вы, потому что определенные фокусы игольной терапии не могут быть безопасно использованы во время беременности.
17. Кошачьи:
Токсоплазмоз является типичным заболеванием, которое встречается у многих птиц и позвоночных, включая людей. Паразит под названием «Toxoplasma gondii» (T. gondii) может быть обнаружен в навозе или почве кошачьего помета, который заражен загрязненной дефекацией кошачьих.
Риск заражения токсоплазмозом во время беременности невелик. Если вы получаете токсоплазмоз в первом триместре беременности, опасность преждевременных родов увеличивается, и это может привести к дефициту зрения и повреждению головного мозга у неродившегося ребенка.
18. Рентгеновские лучи:
Если это возможно, вы должны воздерживаться от рентгеновских снимков во время беременности. Медицинские работники проведут опрос о том, может ли ваше лечение продлиться до рождения ребенка. Например, они будут изучать, превосходят ли преимущества лечения, как правило, безопасное рентгеновское исследование. Они могут также рассмотреть возможность использования другой стратегии визуализации, например, ультразвукового сканирования.
Существует небольшая опасность врожденных дефектов и проблем физического и психического развития. В любом случае облучение может нанести вред клеткам организма, что может создать опасность злокачественности. Это причина того, что доза радиации, используемой в качестве части рентгеновского излучения, надежно настолько низка, насколько это можно разумно ожидать. Рентген во время беременности представляет небольшую опасность облучения еще не родившегося ребенка, что может вызвать рак у детей.
Вы найдете широкий спектр противоположных данных в Интернете, в книгах и в журналах. Будьте разумны, доверяйте своим импульсам и помните, что быть внимательным никогда не бывает ужасной мыслью. Если ничего не помогает, поговорите со своим врачом. Имейте в виду, вы не будете беременны до конца времени. Держите это вместе, так как эти недосягаемые средства к существованию и упражнения скоро будут доступны вам еще раз.
Это были некоторые вещи, которых следует избегать во время беременности. Каждая женщина беспокоится о том, что правильно, а что нет для ребенка во время беременности. Есть некоторые вещи, которые необходимы для хорошего здоровья, в то время как есть некоторые вещи, которые вы должны избегать на этом этапе. Будьте внимательны, будьте в безопасности и дайте ребенку самое лучшее.