Вы хотите получить здоровую сияющую кожу? Вы забронировали несколько встреч с дерматологами и кожными специалистами, но все еще не получили желаемых результатов? Если ваш ответ да, вы попали в нужное место. Здесь вы найдете некоторые из лучших советов по красоте, чтобы получить сияющую и сияющую кожу естественно.
Большинство из нас верят в миф о том, что хороший внешний вид или волшебное сияние на нашей коже стоит больших денег. С небольшой помощью и знанием мы действительно можем ухаживать за собой. У вас есть все, что вам нужно, чтобы у вас была сияющая кожа, и для этого вам не нужно беспокоиться об освобождении своего кармана. Вам просто нужно собрать совершенные знания и немного помочь матери-природе.
Самое главное, чтобы вы проявили терпение и потратили немного своего драгоценного времени, чтобы приложить некоторые усилия. Обязательно узнайте, какой тип кожи у вас - жирная, сухая или нормальная или комбинированная. Старайтесь не выбирать легкие или дорогостоящие маски для лица, просто услышав хорошие отзывы об этом от других. Выберите косметическую маску, которая лучше всего подходит для вашего типа кожи. После этого режима у вас будет сияющая и безупречная кожа через несколько дней.
Как получить здоровую кожу:
Не забудьте проконсультироваться с дерматологом, если ваша кожа чувствительна или имеет аллергию на любой натуральный продукт. Ниже приведены несколько лучших и отличных советов по здоровой коже, которым вы можете следовать для получения красивой кожи:
1. Мытье лица:
Вымойте лицо после того, как вы смыли кондиционер для волос в душе. Кондиционеры для волос содержат вредные химические вещества, которые не только очищают кожу головы, но и высушивают их от влаги. В то время как мы кондиционируем наши волосы, они часто непосредственно контактируют с нашим лицом, заставляя это реагировать с кожей Это может также вызвать другие проблемы прыщей кожи.
2. Ешьте правильно, чтобы получить здоровую кожу:
Свежая, здоровая пища, содержащая важные витамины и другие питательные вещества, сохраняет кожу свежей и сияющей. Попробуйте есть продукты с большим количеством железа, такие как шпинат, зеленая фасоль и соки. Ваша кожа оживится в кратчайшие сроки! Эти богатые железом овощи полезны не только для тела, но и для лечения других кожных прыщей, прыщей или сыпи. Это один из лучших советов для здоровой кожи.
3. Используйте увлажняющие средства после ванны:
Большинство из нас думают, что столько раз, сколько мы принимаем душ, сохраняет свежесть и снижает вероятность заражения. Принятие слишком большого количества душа может фактически высушить вашу кожу и вызвать зуд. Поэтому всегда увлажняйте свое тело и лицо после ванны легкими лосьонами для тела или кремами.
4. Держите волосы подальше от лица:
Старайтесь держать волосы подальше от лица. Когда кожа и жир / масло идут вместе, они могут распространять инфекцию. Открытые волосы позволяют бактериям и другим инфекциям оставаться на волосах дольше. Когда эти волосы соприкасаются с кожей, это приводит к распространению инфекций, вызывающих проблемы с кожей.
5. Кокосовое масло:
Охладите потрескавшиеся губы. Чтобы не растрескиваться, наклейте достаточное количество блеска для губ или бальзама перед выходом на улицу. Обязательно повторное применение часто. Вы можете часто лечить свои губы этим домашним средством. Натереть сырой кокос и отжимать до тех пор, пока из него не выйдет все молоко. Используйте свои кончики пальцев для нанесения этого молока на губы и лицо. Это способствует изяществу и сиянию вашей кожи.
6. Апельсиновый сок, лимон и йогурт:
Для нормальной кожи смешайте 1 столовую ложку апельсинового сока и 1 столовую ложку лимонного сока в чашке йогурта, чтобы сделать пасту. Нанесите эту маску на лицо в качестве маски и оставьте на 15 минут. Затем, используя чистую влажную ткань, медленно удалите ее. Эта маска усиливает цвет лица и сияние лица.
7. Морская соль и кукурузное масло:
Отшелушивайте два раза в неделю, чтобы избавить кожу от мертвых клеток. Смешайте 2 чашки морской соли с полстакана кукурузного масла, а затем потрите его на теле во время душа! Вы избавитесь от старой кожи и обнажите сияние изнутри. Это очень полезные и эффективные советы для здоровой кожи.
8. Миндальный пакет для здоровой кожи:
Замочите чайную ложку урадала и 5-6 миндалей на ночь. Измельчите этот пропитанный миндаль в миксере до мелкой пасты, затем нанесите эту свежеприготовленную протеиновую маску на лицо и смойте через 1/2 часа. Эта маска питает кожу лица, а также улучшает цвет лица.
9. Огурец и розовая вода для здоровой кожи:
Мы часто сталкиваемся с ситуацией, когда нам приходится выбрасывать большое количество маски, которая гниет, если ее не использовать. Или, скажем, иногда мы неосознанно производим большое количество упаковок, которые нельзя хранить для дальнейшего использования. Поэтому мы должны быть осторожны в отношении количества материалов, необходимых для каждого продукта. Мы должны предпочесть использование материалов, которые можно легко хранить или хранить в холодильнике для дальнейшего использования. Одна такая полезная и легко приготовленная маска для лица сделана из однородной смеси огуречного сока, глицерина и розовой воды. Хорошо перемешайте и нанесите эту смесь на лицо. Эта маска для лица позволяет коже чувствовать себя свежей, и в то же время это хороший способ тонизировать лицо натуральными ингредиентами.
10. Творожно-миндальная маска для здоровой кожи:
Наличие пятнистой кожи также является формой грибковой инфекции. Эти грибковые инфекции могут быть вызваны различными причинами. Даже в некоторых случаях они вновь появляются даже после хорошего лечения. Поэтому приготовьте домашнее средство от пятен на коже и используйте его в разные дни, чтобы полностью восстановиться от пятен.
- Смешайте молотый миндаль с творогом в миске. Аккуратно втирайте эту пасту в кожу.
- Оставьте на 5 минут и смойте водой.
- Следуя этому режиму, регулярно очищает цвет лица и сохраняет его здоровым.
11. Молоко и соль:
Чтобы очистить жирную и комбинированную кожу, возьмите 50 мл сырого (не вареного) молока и смешайте в нем щепотку соли и две чайные ложки сока лайма. Окуните ватные диски и протрите кожу. Используйте его как очищающий лосьон. Помогает очистить глубокие поры кожи.
12. Сок лайма и розовая вода:
Смешайте в равных количествах сок лайма, розовую воду и несколько капель глицерина. Регулярное применение этого домашнего лосьона перед сном очень полезно для удаления прыщей, угрей и других пятен на коже. При регулярном использовании этого лосьона как для лица, так и для тела делает кожу мягкой.
13. Помидор и лимонный сок:
Возьмите 50 мл томатного сока и смешайте с 1 чайной ложкой лимонного сока. Смешайте оба сока в чашке и нанесите смесь непосредственно на лицо. Эта смесь помогает удалить загар и грязь с кожи, делая кожу более мягкой и сияющей.
14. Пищевая сода для здоровой кожи:
Раз в неделю вы должны натирать кожу пищевой содой, пока она находится в душе, так как пищевая сода придает коже гладкость и шелковистость. Вы можете использовать пищевую соду на лице, чтобы удалить черные головы.
15. Оливковое масло:
Поскольку увлажнение важно для роста кожи, попробуйте использовать оливковое масло. Этот полезный жир отлично подходит для вашей кожи. Это очень полезно также для успокаивающей загорелой кожи.
16. Держитесь подальше от солнца:
Чрезмерное воздействие солнца может привести к повреждению кожи и сделать ее тусклой и безжизненной. Хотя мы знаем, что солнце является естественным источником витамина D, однако лучи полезны только в ранние утренние часы с 7 до 9 часов утра. По истечении этого времени ультрафиолетовые лучи становятся достаточно сильными, особенно с 10 до 14 часов. Было установлено, что чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей также может привести к раку кожи. Поэтому лучше всего избегать попадания солнечных лучей и всегда использовать качественный солнцезащитный лосьон с SPF более 45, когда вы выходите. Также вы должны носить свободную хлопчатобумажную одежду и носить зонтик, когда это возможно.
17. Чистить ваши прыщи:
Следуйте надлежащему режиму лечения прыщей и прыщей, чтобы получить здоровую кожу. В то время как самая мгновенная реакция на эти нежелательные вспышки - хлопка, она может оставить шрамы и ухудшить состояние, вызывая воспаление и покраснение. Эти воспаления приводят к появлению пятен и заживают дольше. Поэтому один из советов по здоровой коже включает в себя использование домашних средств, чтобы избавиться от проблемы прыщей. Эти природные средства могут творить чудеса для вашей кожи, не вызывая побочных эффектов.
18. Применяйте тонеры кожи:
Вы узнали о важности очистки и увлажнения вашей кожи. Однако режим ухода за кожей является неполным без надлежащего тонирования. Сначала очистите кожу, используя мягкую пену для умывания, а затем используйте тонер хорошего качества для восстановления pH-баланса кожи. Кроме того, хорошие тонеры для кожи предлагают множество восстанавливающих веществ для кожи, таких как здоровые жирные кислоты, глицерин, антиоксиданты и керамиды. Это помогает сделать вашу кожу моложе, гладкой и свежей. Регулярное использование тонеров также помогает справиться с проблемами прыщей и прыщей.
19. Витамин С:
Хотите выглядеть моложе? Получайте хорошую дозу витамина С или аскорбиновой кислоты ежедневно. Витамин С помогает улучшить текстуру кожи, а также замедляет ранние признаки старения. Пополните свою диету хорошими источниками витамина С, такими как брокколи, черная смородина, папайя, амла, клубника и сладкий картофель и многие другие.
20. Удалить макияж на кровати:
Хотя большинство из нас использует косметические средства для улучшения своей красоты и внешнего вида, сон с вашей косметикой может нанести серьезный вред вашей коже. Если вы спите с косметикой, это вызывает засорение ваших пор, что увеличивает риск появления прыщей и прыщей. Поэтому всегда не забывайте снимать макияж перед сном, независимо от того, насколько вы устали.
21. Мед помогает получить здоровую кожу:
Мед является еще одним естественным средством для устранения всех видов проблем, связанных с кожей. Обладает мощными антибактериальными свойствами, которые помогают сделать кожу гладкой и безупречной. Нанесите сырой мед на лицо, одновременно массируя. Вымойте спустя 5-10 минут. Используйте это средство раз в неделю, чтобы придать сияние вашей коже.
22. Токсичный крем для бритья:
Используйте крем для бритья без токсичных веществ. Замените крем для бритья на кокосовое масло, чтобы кожа стала здоровой. Так просто, как кажется.
23. Зеленый чай:
Потребляйте зеленый чай. Зеленый чай полон антиоксидантов, которые очень полезны для вашей кожи. Кроме того, это также снижает риск серьезных заболеваний, таких как рак.
24. Практика йоги для здоровой кожи:
Избегайте стресса, насколько это возможно. Стресс высвобождает гормоны и вырабатывает кортизол, который ускоряет выработку масла, делая вашу кожу жирной. Итак, еще один совет здоровой кожи - оставаться счастливым, занимаясь йогой и медитацией.
25. Не используйте косметические средства:
Не тратьте на косметические средства с завышенной оценкой и используйте все больше аюрведических скрабов для вашей кожи. Сделайте идеальную упаковку для кожи, смешав 2 столовые ложки муки нута, 1 чайную ложку порошка сандалового дерева, половину чайной ложки куркумы, щепотку камфоры с розовой водой.
26. Нанести Skin Spa:
Дайте вашей коже естественный спа каждый день. Это, конечно, не означает бронирование дорогих сеансов в салонах красоты. Просто выньте мякоть свежей вишни и нанесите на лицо. Вымойте через 15 минут.
27. Упражнения могут помочь для здоровой кожи:
Некоторая форма физической активности полезна не только для фитнеса; это также оказывает положительное влияние на вашу кожу. Упражнения увеличивают приток кислорода и крови к клеткам вашей кожи, что, в свою очередь, помогает нейтрализовать повреждающее действие свободных радикалов. Поэтому убедитесь, что вы включили 30 минут физических упражнений в свой распорядок дня.
28. Много сна:
Еще один очень простой и здоровый совет для женщин - хорошо выспаться ночью. Если вы хотите сохранить молодость, спите не менее 8 часов. Получение адекватного сна является одним из самых простых секретов для естественно светящейся кожи.
29. Правильная диета:
Один из эффективных здоровых советы кожи детокс. Детоксикация помогает удалить отходы из организма. Выберите естественные программы детоксикации, такие как 30-дневная диета из фруктов и овощей. Это поможет очистить организм изнутри, улучшив работу почек, печени и толстой кишки. Также старайтесь избегать чрезмерного употребления алкоголя, сахара и соли в течение минимум 5 дней, чтобы предотвратить задержку воды. Выпивать стакан теплой лимонной воды каждое утро - еще один способ детоксикации организма.
30. Много воды:
Еще один полезный совет для женщин - пить много жидкости, включая воду. Есть множество преимуществ сохранения гидратации кожи и тела. Жидкости, присутствующие в вашем теле, помогают вымывать загрязнения и токсины, и ваша кожа излучает сияющий свет, как никогда раньше. Кроме того, вода также помогает удалить излишки масла и появление морщин. Вода составляет 15% нашего состава тела. Специалисты по коже рекомендуют ежедневно принимать 2 литра воды, чтобы кожа стала сияющей, менее чем за 7 дней.
Это 30 лучших секретов красоты для естественного оздоровления кожи. Эти советы для здоровой кожи идеально подходят для всех возрастных групп и типов кожи. Включите даже некоторые из них в свой повседневный образ жизни и придайте своей коже яркий молодой блеск. Будьте здоровы и всегда в форме!