Щеголяющая безупречная и сияющая кожа - самая заветная мечта женщины. К сожалению, различные факторы, такие как нездоровый образ жизни и загрязнение, наносят ущерб нашей коже. Поэтому, если вы хотите восстановить свою красоту, примите эти лучшие домашние советы по уходу за кожей, которые никогда не подведут вас.
Красота начинается с лучшей кожи. Здоровая и улучшенная кожа дает то яркое сияние, которое делает естественные красоты такими привлекательными. Единственное, чему вы должны научиться, это как сохранить кожу. И с регулярной и преданной практикой, вы начнете видеть эти изменения в вашей коже.
Лучшие домашние советы по уходу за кожей для женщин и мужчин:
Так что не волнуйтесь, если вы решили следовать следующим указаниям, для вас более чем достаточно советов по уходу за кожей. Вот 50 лучших советов по уходу за кожей.
1. Пейте много воды:
Самый важный совет по красоте - держать кожу и тело увлажненными, выпивая много воды. Вода вымывает токсины из вашего организма и сохраняет вашу кожу здоровой и полной жизни. Кроме того, питьевая вода способствует транспортировке кислорода и питательных веществ к клеткам кожи, уменьшая преждевременное старение. Убедитесь, что вы пьете не менее 8 стаканов воды каждый день, чтобы сохранить вашу кожу изнутри.
2. Избегайте воздействия сухого воздуха:
Фен может быть полезен для сушки волос, но использование большего количества средств по сравнению с использованием сушилки может привести к повреждению волос. Это также влияет на кожу за волосами и вокруг волос. Если вы хотите защитить свою кожу, лучше отказаться от использования фена.
3. Избегайте длительного контакта с горячей или хлорированной водой:
женская кожа всегда мягкая и чувствительная, поэтому будьте осторожны с пораженными кожей вещами. Горячая вода и хлорированная вода могут воздействовать на мягкую кожу женщины. Так что избегайте этой горячей и хлорированной воды от ежедневного использования вещей.
4. Выпейте немного чая:
Оставайтесь увлажненными в течение дня и отдавайте предпочтение теплым жидкостям, таким как травяной чай. Приготовьте острый чай со свежим имбирем и лимоном, который разбудит вас во второй половине дня и сохранит ваше здоровье. И самое главное будет для светящейся кожи. Зеленые чаи содержат антиоксиданты и противовоспалительные свойства, которые помогают бороться с бактериями и свободными радикалами. Попробуйте выпить хотя бы одну чашку зеленого чая в день.
5. Используйте натуральные продукты:
Не используйте химические продукты в бутылках на своей коже! Большинство продуктов, даже те, которые претендуют на чрезвычайную натуральность, содержат химикаты Химические продукты дадут эффект в течение нескольких недель, но как только они прекратят их использование, они будут выглядеть более поврежденными, чем раньше. Используйте натуральные продукты от известных брендов. Это самые простые советы по уходу за кожей за всю историю.
6. Используйте бальзамы для губ:
Охладите потрескавшиеся губы, чтобы предотвратить появление трещин, приклейте их большим количеством блеска для губ или бальзама, прежде чем выходить на улицу. Обязательно повторное применение часто. Однако убедитесь, что вы используете бальзамы для губ хорошего качества из 100% натуральных продуктов.
7. Использование шарфа:
Ношение шарфа защищает вашу кожу от резкого воздействия климата. Летом он защищает от вредных ультрафиолетовых лучей, а зимой защищает кожу от холодных ветров. Поэтому надевайте шарф и перчатки, когда выходите в холодную погоду.
8. Получите много сна:
Один из лучших и простых секретов красоты - крепкий сон. Было установлено, что лишение сна препятствует циркуляции крови, что делает вас бледным и унылым. Поэтому старайтесь спать по восемь-десять часов в сутки, чтобы выложить свое лицо вперед. Пока вы спите, организм получает достаточно времени для омоложения и восстановления вашей кожи.
9. Удалить макияж перед сном:
Нанесение макияжа на кожу не только закупоривает поры, но и вызывает чрезмерную сухость и приводит к появлению перхоти на коже. Это связано с тем, что большинство продуктов для макияжа содержат специфическую молекулу типа сахара, которая способствует росту микроорганизмов. Никогда не спите в косметике, независимо от того, насколько вы устали. Всегда используйте нежное и безмасляное моющее средство. Будьте усердны, и ваша кожа улучшится.
10. Чистые руки, прежде чем касаться лица:
Руки прочь!! Хватит трогать твое лицо! Поверхности, к которым вы прикасаетесь, полны грязи и бактерий, от телефона до дверного звонка, до меню в ресторане, и все эти бактерии распространяются по всему лицу, как только вы начинаете касаться своей кожи. Большинство проблем с кожей исчезают без применения каких-либо лекарств, просто держась руками подальше от лица. Простые, но полезные советы по уходу за кожей для женщин.
11. Ешьте правильно:
Мы все знаем, что красота приходит изнутри. Поэтому, если вы хотите выглядеть красиво и молодо, хорошо питайтесь. Свежая, здоровая пища содержит витамины и питательные вещества, которые поддерживают кожу сияющей. Попробуйте есть продукты с большим количеством железа, такие как шпинат, зеленая фасоль и соки. Ваша кожа оживится в кратчайшие сроки. Добавьте много фруктов в свой рацион и избегайте употребления соков. Один из самых важных советов по уходу за кожей - правильно питайтесь и соблюдайте регулярную здоровую диету.
12. Держите подальше волосы от лица:
Убери волосы - держи волосы подальше от лица. Сальные волосы и кожа идут вместе, и волосы могут распространять инфекцию. Так что, если ваши волосы кажутся жирными, просто завяжите их в узел, чтобы не залипать на лице чаще.
13. Чистите свое лицо регулярно:
Вымойте лицо утром и ночью. Сделайте это рутиной, установив напоминание на три недели. Как только вы начнете делать это неделями, это станет привычкой. Вымойте лицо после того, как вы смыли кондиционер для волос в душе.
14. Применить лучший увлажняющий крем:
Принятие слишком большого количества душа может фактически высушить вашу кожу и вызвать зуд. Хотя чистая кожа приводит к чистой коже, но ее слишком частое или энергичное мытье может раздражать кожу и приносить больше вреда, чем пользы. Поэтому увлажняйте свою кожу хорошим увлажняющим средством сразу после ванны или душа. Если возможно, используйте увлажняющий крем, содержащий SPF или даже натуральные меды и масла в качестве натурального увлажнителя.
15. Ограничить время купания:
Горячая вода и длительный душ или ванна могут удалить масла с вашей кожи, кроме того, вызывая легкие ожоги. Хотя принятие парного душа может улучшить ваше самочувствие, исследования показывают, что это худшее, что можно сделать с вашей кожей. Поэтому старайтесь проводить меньше времени под душем и всегда используйте теплую или холодную, а не горячую воду.
16. Очищение:
Делайте большую часть чистки во время принятия ванны. Во время ванны кожа остается влажной, а поры остаются открытыми. Избегайте использования жестких моющих средств или вяжущих средств! Когда вы очищаете кожу, используйте нежные массажные движения. Органическая вода ореха ведьмы и органическая вода крапивы - естественное вяжущее средство. И помните, что очищение кожи всегда должно сопровождаться тонированием.
17. Избегайте алкогольных продуктов по уходу за кожей:
Всегда старайтесь использовать безалкогольные продукты, так как иногда повышенная влажность может открыть поры. Вы должны всегда избегать средств по уходу за кожей, содержащих алкоголь, поскольку они высушивают вашу кожу.
18. Отшелушивание:
Если не каждый день; убедитесь, что вы отшелушиваете кожу по крайней мере два раза в неделю. Отшелушивание помогает уменьшить поры на вашей коже, удаляя омертвевшие клетки, грязь и масло. Используйте натуральные и домашние пилинговые маски для лучшего результата. Для чувствительной кожи ищите более нежный пилинг. После завершения отшелушивания очистите кожу мягким моющим средством, которое очищает мертвые клетки и делает кожу гладкой и мягкой.
19. Не используйте мыло больше раз:
Избегайте мытья лица с мылом более двух раз в день. Так как мыло может удалить масло с вашей кожи, вместо этого часто мойте лицо простыми брызгами воды или используйте нежное моющее средство вместо мыла.
20. Не сдерживайте себя на лицах:
Даже если вы не хотите тратить деньги на посещение спа-салона, периодически применяйте правильные процедуры по уходу за лицом. Предпочитаю маски для лица, например, на основе глины, для лучшего результата.
21. Защити себя от солнца:
Очень важно защитить свою кожу от воздействия солнца. Небольшое пребывание на солнце хорошо, но длительное пребывание может вызвать пигментные пятна, морщины, солнечные ожоги и другие проблемы с кожей. Это один из основных советов по уходу за кожей из всего списка.
22. Не выходите на улицу в середине дня:
Избегайте солнца в часы пик - с 11 до 13 часов. Это время, когда следует избегать прогулок вне зависимости от времени года. В эти часы, даже в пасмурные дни, ультрафиолетовое излучение наиболее высоко, что может повредить кожу.
23. Используйте солнцезащитные лосьоны:
Было установлено, что морщины почти в 90% случаев вызваны чрезмерным воздействием солнца. Поэтому никогда не забывайте выходить из дома без применения солнцезащитного крема. Будь то лето или зима, это не имеет значения. Помните, что лучше предотвратить любое повреждение вашей кожи, чем исправлять это позже. Используйте солнцезащитный крем с SPF минимум 15. Попробуйте повторять его каждые два часа, а если вы плаваете, то наносите его чаще.
24. Не используйте основную косметику летом:
Летом не пользуйтесь фундаментом. Старайтесь держать его в чистоте и чистить. Обязательно используйте солнцезащитный крем, но лосьон, потому что он легче и держится дольше. Можно даже использовать солнцезащитный крем с матовым эффектом, поскольку он работает как солнцезащитный крем плюс основа.
25. Используйте защитные аксессуары в дневное время:
Носите защитную одежду - носите рубашки с длинными рукавами, джинсы и солнцезащитные очки. Можно дополнить его шляпой с широкими полями или использовать зонтик для тени. Вы должны следовать этому полезному и ценному простому совету по уходу за кожей.
26. Бросить курить:
Если вы курите, лучший способ защитить свою кожу - бросить курить. Курение сужает крошечные кровеносные сосуды наших внешних слоев кожи, что уменьшает кровоток, делает кожу старше и способствует появлению морщин. Это в основном повреждает коллаген и эластин, которые рассматриваются как волокна, которые придают нашей коже силу. Даже постоянные выражения, которые вы делаете при курении, такие как поджатие губ при вдохе и прищуривание глаз, чтобы не допустить курения, могут способствовать появлению морщин.
27. Здоровая диета :
Здоровая диета может помочь вам выглядеть лучше. Диета, богатая витаминами А, С и Е и с низким содержанием вредных для здоровья жиров и переработанных или рафинированных углеводов, может способствовать молодости кожи. Ешьте много органических фруктов и органических овощей (получайте разнообразие). Ешьте жирную рыбу, такую как свежая и дикая скумбрия и дикий лосось (чтобы кожа сияла). Ягоды богаты витамином С и антиоксидантами, а также имеют крошечный гликемический индекс, поэтому они не повышают уровень сахара в крови. Добавление кокосового масла в ваш рацион поможет увлажнить и разгладить вашу кожу. Жуйте орехи чаще, так как высококачественные жирные кислоты и масла в них помогают в омоложении кожи и ее восстановлении.
28. Примените пакет молока:
Если вы любитель делать сам, я советую вам использовать молоко в вашем холодильнике. Возьмите небольшое количество молока в ватный тампон и осторожно похлопайте его по лицу, оставьте на 10 минут, затем вымойте. Для эффекта по всему телу добавьте чашку молока в ванну с водой. Вы обязательно получите чистую и гладкую кожу.
29. Уменьшите дозу алкоголя:
Если вы боретесь с гормональными приступами каждый месяц, сократите потребление молока. Улучшение вашей кожи начнет проявляться через несколько недель. Утверждалось, что молочные продукты (даже органические) содержат специфические коровьи гормоны, которые вызывают выделение масла из желез, отныне вызывая частые выбросы прыщей. Попробуйте коктейли, салатные заправки или протеиновые батончики с высоким содержанием молочных продуктов. Однако, если вы должны их употреблять, ограничьте себя обезжиренным молоком.
30. Примените Алкоголь На Прыщи:
Если вы планируете совать прыщик дома, делайте это точно. Стерилизуйте иглу и руки, втирая спирт. Затем проколоть белую головку от прыщей с помощью стерилизованной иглы, достаточно, чтобы сломать кожу. Нажмите на любую сторону прыщика, используя чистый хлопок, пока он не истощится. Накройте его повязкой, чтобы он оставался чистым во время заживления.
31. Управление стрессом:
Неконтролируемый стресс может вызвать много проблем с кожей. Стресс способствует формированию разрушительного недовольства, которое оставляет линии и морщины. Так что управляйте своим стрессом ради здоровой кожи и здорового состояния души. Найдите время, чтобы заняться тем, что вам нравится. Это один из лучших и отличных советов по уходу за кожей для мужчин и женщин
32. Избегайте очень жестких бюстгальтеров:
Женщина? Если ремни вашего бюстгальтера слишком тесные, это может привести к появлению прыщей на плечах. Ослабив ремни, вы можете дышать, и у вас будет меньше шансов пробиться в этой области.
33. Делайте упражнения регулярно:
Упражнения успокаивают ум и улучшают кровообращение по всему телу. Это помогает в достижении естественной красивой кожи. Великие кровообращения передают питательные вещества каждой клетке вашего тела, в то время как тонизированная мышца также делает вас красивым. Не забывайте мыть лицо как до, так и после тренировки.
34. Прием поливитаминных продуктов:
Принимайте действительно качественную поливитаминную добавку или добавку исключительно для хорошей кожи! Или даже лучше придерживаться здоровой диеты, которая включает Омега-6, Омега-3 и Витамин С. Большинство экспертов и бабушек и дедушек доказывают, что это один из лучших и превосходных советов по уходу за кожей за всю историю.
35. Применять масло чайного дерева:
Устали от точечного лечения прыщей? Принесите 100% масла чайного дерева и нанесите его на область перед сном, и когда вы проснетесь, у вас будет намного более счастливый цвет лица.
36. Советы по уходу с волосами во время сна:
Если вы человек, у которого нет времени ежедневно мыть шампунем. Затем спите со своими волосами в хвостике, чтобы вы могли уберечь свое лицо от жира, который может быть в ваших прядях. Масло из волос может забить поры кожи и привести к прыщам и прыщам.
37. Не будь грязной:
Не используйте одно и то же полотенце для рук и лица. Грязь, оставленная на полотенце для рук, не должна использоваться для вытирания лица, поэтому обязательно используйте отдельные полотенца. Наша кожа лица чувствительна и деликатна, поэтому не следует наносить масло с волос или других частей тела на лицо. Использование отдельных полотенец для рук и лица очень важно, если вы склонны к прыщам.
38. Держите подальше мобильный телефон от вашего лица:
Недавнее исследование показало, что микробные инфекции в смартфонах даже больше, чем в туалетной бумаге. Это может показаться шокирующим, но один из простых советов по уходу за кожей для девочек - ограничить использование телефона или часто дезинфицировать ваши телефоны. Когда вы разговариваете по телефону, поднесите телефон к лицу, это может вызвать огромные прорывы. Поскольку ваш мобильный телефон содержит бактерии, обязательно используйте антибактериальные салфетки, чтобы максимально очистить ваш телефон, чтобы держаться подальше от прыщей.
39. Бриться осторожно:
Для защиты кожи перед бритьем нанесите крем или лосьон для бритья. В день бритья вымойте ноги кондиционером, а не мылом. Использование кондиционера поможет смягчить волосы на ногах, тем самым значительно упростив процесс бритья. Используйте чистую, острую бритву для самого близкого бритья. Никогда не брите свои волосы против направления роста волос.
40. Пэт Драй:
После мытья или купания; мягко постучите по коже сухим полотенцем, чтобы на коже оставалось немного влаги. Не тереть кожу полотенцем после принятия ванны, так как это может вызвать раздражение и в конечном итоге привести к потере эластичности кожи. Поглаживание кожи после каждого душа особенно важно для людей с чувствительной кожей.
41. Не ешь сладкого больше:
Избыток сахара не только сделает ваши брюки плотнее, но и заставит вашу кожу выглядеть старше. Если у вас сладкоежка, вы должны знать, что сахар на самом деле вреден для вашей кожи. Сахар может привести к преждевременному старению кожи и дряблой коже, так как сахар может воздействовать на эластин, что позволяет коже быть гибкой. Хотя вам не нужно полностью исключать сахар из своего рациона, ограничьте свое потребление только натуральными сахарами, содержащимися в цельных зернах, фруктах и овощах. Избегайте потребления продуктов с сахаром, таких как мороженое, белый хлеб и конфеты.
42. Используйте натуральные напитки:
Газированные напитки вредны не только для вашего здоровья, но и для кожи, поэтому, если вы хотите предотвратить воздействие на тусклую и обезвоженную кожу, убедитесь, что вы обратились к натуральным газированным напиткам. У большинства этих газированных напитков есть компоненты, которые вызывают преждевременное старение. Они имеют чрезвычайно высокое содержание сахара, что оказывает вредное воздействие на вашу кожу. Поэтому один из основных советов по уходу за кожей для девочек - избегать вьющихся напитков и выбирать натуральные.
43. Включи свой ночной крем:
Вы поняли потребность в более легком увлажняющем составе, когда температура начала расти. Примените ту же логику для вашего ночного крема. Переключитесь на более легкий крем, чтобы увидеть лучшие результаты без особых усилий. Область носа легко увлажняется, поэтому избегайте ее.
44. Попробуй моющие средства против угрей:
Угри являются самыми серьезными проблемами кожи для всех нас. Таким образом, лучший способ бороться с ними - это использование качественных средств против угрей и средств для умывания лица. Даже если дни, когда вы боролись с прыщами, официально прошли; Если у вас есть проблемы с блеском, используйте очищающее средство на основе салициловой кислоты. Не выходите за пределы 2% концентрации.
45. Измените свой стиль сна:
Если вы спите в желудке, то для вас плохие новости. Наша голова весит где-то около 7-8 фунтов. Разве ты не думаешь, что это так сильно давит на тебя лицом к лицу ночь за ночью? Сторона, на которой вы спите, будет иметь больше морщин. Те, кто уже спит там, пытаются бросить дополнительную подушку под голову. Но если вам нравится спать на боку, используйте атласную или шелковую наволочку. Поскольку эти текстуры не будут вызывать складки на поверхности вашей кожи.
46. Не делайте чрезмерного отшелушивания
Несмотря на то, что отшелушивание является очень важной частью обычной процедуры ухода за кожей, но, как и все, чрезмерное отшелушивание может нанести большой вред вашей коже. Слишком много вытирания - это то, что вы, безусловно, хотите избежать, так как это может вызвать раздражение кожи. Это также вызывает отечность и даже приводит к частым прорывам прыщей (да, эффект может быть просто противоположным, если вы переусердствовали).
47. Не ешьте барахло и жирную пищу:
Держитесь подальше от вредной и жирной пищи и старайтесь как можно больше включать в свой рацион свежие овощи и фрукты. Различные исследования показали, что диета с высоким содержанием углеводов и жиров, скорее всего, приведет к появлению морщин быстрее. Также избегайте продуктов из красного мяса и сливочного сыра, так как они содержат то, что мы знаем как «стареющие жиры» и оказываются смертельными для нашей кожи.
48. Используйте противовозрастные натуральные маски для лица:
Побалуйте свою кожу антивозрастной маской для лица, по крайней мере, один раз в неделю. Эта маска помогает очистить поры и подтянуть дряблую кожу. Одними из лучших самодельных и эффективных натуральных средств против ранних признаков старения являются алоэ вера, маска из розовой воды и лаванды, маска из оливкового масла и банана, маска для лица из молока и миндаля, глицерин и яичный белок, а также маска для лица с лимоном и медом. Регулярное использование любого из этих антивозрастных пакетов придаст коже молодость, как никогда раньше.
49. Пейте прохладную воду:
Верьте или нет, холодная вода может быть быстрым средством для усталой кожи. Брызги холодной воды - это идеальный способ повысить усталость лица, стимулируя кровообращение и придавая ему более здоровый вид. Массаж кубиками льда на лице перед сном поможет уменьшить прыщи и морщины.
50. Уволить ликер:
Более чем один напиток в день может привести к увеличению добычи нефти и расширению пор. Но доказано, что вино (в умеренных количествах) помогает защитить клетки вашей кожи от вредных ультрафиолетовых лучей, поэтому, когда дело доходит до вина, не думайте и начинайте пить. Это еще один важный совет для защиты вашей кожи.
Итак, теперь вы знаете секреты того, что делают настоящие девушки, чтобы выглядеть красиво. Это лучшие и естественные советы по уходу за кожей, подходящие для женщин всех возрастных групп. Следуя этим основным принципам красоты, вы будете одарены сияющей и светлой кожей, в кратчайшие сроки. Эти домашние средства абсолютно безопасны и творят чудеса для вашей кожи, не сжигая большую дыру в вашем кармане.