В форме йоги Кундалини наши руки считаются рефлекторной зоной. Различные области наших рук соответствуют различным частям нашего тела и различным областям нашего мозга. Применение давления на эти зоны рук или стимулирование этих точек с помощью давления или нежного массажа приводит к различным воздействиям на ваши тела, что может привести к улучшению здоровья и выздоровлению заболеваний. В некотором смысле, ваши руки представляют собой миниатюрную форму всего вашего тела, что является одной из основных причин того, почему его рефлексология рук и ног так часто практикуется в наши дни.
Сила исцеляющих мудр и ее трансформация:
Эта статья, представленная здесь, посвящена механизмам действия целительных мудр и влиянию этих мудр на исцеление для благополучия практикующего. Читайте ниже для более подробной информации о мудрах для исцеления.
Ручные мудры с асанами йоги:
Ручные мудры чаще всего сочетаются с упражнениями по глубокому дыханию, также известными как пранаяма. Ручные мудры также можно сочетать с определенными типами асан. Мудры оказались очень эффективными в достижении целостного здоровья; физически, умственно и духовно.
Нади Система:
Оказание умеренной интенсивности давления на определенные точки на ладонях и кончиках пальцев приводит к активации определенных энергетических путей или нади (нервов). Нади - это сеть или матрица каналов, которые пронизывают наши физические нервы, мозг и чакры тела. Здоровая система Нади важна для общего здоровья человека. В нашем организме около 72000 нади, из которых 14 являются основными. Сушумна, пингала нади и ида нади считаются наиболее важными.
Hand Mudras Представляет:
Ручные мудры помогают в достижении гармоничного баланса между различными элементами, такими как: Огонь, Земля, Вода, Воздух и Космос. Таким образом, ни один из элементов не существует в избытке и ни в дефиците. Исполнение рук мудры направляет энергию в верхние чакры тела и, таким образом, помогает установить связь между всеми кошами вашего тела.
Кроме того, ваши руки должны быть носителями вашей кармы, а ваши пальцы - ваши силы. Таким образом, выполнение ручных мудр устанавливает связь между пранической энергией и универсальной энергией.
Йога Исцеление Мудры и преимущества с изображениями:
Когда дело доходит до мудр для целительной силы в теле, ниже 7 мудр поддерживаются для повышения уровня энергии и поддержания хорошей системы здоровья.
Это очень легко выполнить, что вы можете сделать в любое время любым способом без каких-либо других ограничений. Эта целительная сила мудр может действовать в положении сидя, стоя, путешествуя или идя. Но для лучшего здоровья большинство людей, и мы также предпочитаем позу лотос йоги (падмасана) или сукхасана или ваджрасана.
1. Гьян Мудра для целительной силы:
Как сделать:
Мирно сядьте в позу лотоса и держите руку на колене, затем дотроньтесь до кончика большого пальца кончиком указательного пальца и оставьте оставшиеся три пальца свободными, как прямые или близкие.
Преимущества на пути к здоровью:
- Эта мудрая рука Гьян помогает расслабить ваш ум и улучшает способность лучше концентрироваться.
- Он держит умственные способности острыми и умными.
- Это может вылечить бессонницу (неспособность спать)
- Регулярная практика может помочь вам снять стресс и депрессию.
2. Исцеление Мудра Ваю:
Как сделать:
Согните указательный палец в направлении показа ладони, как показано на рисунке выше, и нажмите основанием большого пальца. А остальные три пальца держатся как можно дальше.
Выгоды:
- Эта йога мудра устраняет излишний газ из вашего тела
- Это может облегчить проблемы, связанные с воздухом, такие как: метеоризм, запор, шейный спондилит, артрит и т. Д.
3. Притхви мудра для исцеления (мудра земли):
Как сделать:
Прежде всего, вы касаетесь кончиком безымянного пальца кончиком большого пальца, а затем сжимаете оба пальца друг с другом, после чего держите оставшиеся пальцы вытянутыми.
Выгоды:
- Этот жест мудры уравновешивает элемент Земли в вашем теле.
- Это улучшает вес тела, кровообращение, пищеварительную систему и проблемы, связанные с дефицитом витаминов.
4. Агни Мудра (Мудра Огня):
Как сделать :
Эта мудра связана с элементом огня в вашем теле. Закройте безымянный палец по направлению к ладони и прижмите вторую фалангу к основанию большого пальца, а остальные пальцы вытяните в стороны, как прямые. Сделайте это рано утром с пустым желудком для достижения наилучших результатов. Кто страдает от кислотности, не делайте эту Агни мудру.
Выгоды :
- Это помогает снизить уровень холестерина в организме, уменьшает жиры, улучшает обмен веществ и повышает иммунную систему.
5. Джал Мудра (Варуна Мудра / Мудра Воды):
Это очень просто для понимания и основной йоги мудры также. Просто дотроньтесь кончиком мизинца кончиком большого пальца и не нажимайте на пальцы, а затем держите пальцы прямо, как показано на рисунке выше. Предпочтительная позиция - сидеть со скрещенными ногами.
Выгоды :
- Улучшает кровообращение, уменьшает боли в теле.
- Это помогает вернуть вкусовые ощущения и помогает уменьшить сухость во рту.
6. Шунья Мудра (Мудра Пустоты):
Как сделать :
Первая фаланга среднего пальца должна быть нажата основанием большого пальца.
Выгоды :
- Это полезно при ЛОР (ухо, нос, язык) проблемах, головокружении и укачивании.
7. Прана Исцеление (Мудра Мудра Жизни):
Как сделать :
Сначала согните мизинец и безымянный палец, а затем коснитесь этих двух кончиков пальцев кончиком большого пальца.
Выгоды :
- Это заставляет вас чувствовать себя более энергичным и помогает повысить иммунитет организма.
- Это может предотвратить усталость
- Вылечить проблемы с глазами и увеличить силу зрения.
Вышеупомянутая статья предоставляет все ключевые детали, связанные с тем, как Мудры для исцеления могут помочь вам, подробно объясняя их методы действия.