Вы планируете похудеть? Вы потеряли надежду, попробовав другой режим диеты? Теперь вы можете убрать немые колокола и включить чайник. Не существует ни одного лучшего диетического чая для похудения. Рекомендуется употреблять более одного чая в день, поскольку каждый чай обладает своей питательной ценностью.
Лучшие диетические чаи, которые работают для похудения:
Диетические чаи, обсуждаемые ниже, помогают в быстрой потере веса, а также очищают толстую кишку и улучшают обмен веществ. Они выводят токсины, блокируют жировые клетки и помогают уменьшить лишние сантиметры вокруг вашей талии.
Вы должны начать день со свежей чашки чая вместо кофе. Кофе содержит больше калорий, чем чай. Вы должны пить чай без молока и сахара. И молоко, и сахар содержат жировые отложения и увеличивают массу тела.
Диетический чай со льдом:
Вы можете выпить несладкий чай со льдом вместо соды во время обеда и ужина. Диетические газированные напитки или сладкие напитки любого типа увеличивают вес тела. Содержание натрия в диетической соде заставляет организм удерживать воду. Таким образом, это в конечном итоге увеличивает вес тела. Ледяной чай предложит вам тот же эффект во второй половине дня, что и горячий чай или кофе.
- Заварите чайные листья и приготовьте отвар
- Добавьте немного холодной воды и кубики льда
- Добавить мед, лимон и мяту по вкусу
Чай для похудения:
Вы можете получить упакованный диетический чай для похудения, который содержит слабительный компонент. Эти чаи также содержат касторовое масло, алоэ, корень ревеня, сенну, облепиху и агар.
- Просто добавьте пакетик чая в чашку с горячей водой и подождите, пока чай заваривается
Однако, если вы употребляете диетический чай, убедитесь, что вы не употребляете слишком много. Это может привести к развитию тошноты, рвоты, спазмов в животе, обезвоживания, постоянной диареи и обморока. Таким образом, вы не должны употреблять более одной чашки диетического чая в день. Вы также должны проконсультироваться с врачом, прежде чем пить это.
Диетический чай:
Вы должны выпить целый стакан прохладного чая перед ужином. Это наполнит ваш желудок и сделает вас менее голодным во время самой еды. Холодный чай предпочтительнее теплых, потому что организм тратит лишние калории, чтобы усваивать холодный чай, тем самым снижая вес.
Диета Травяной чай:
Вы можете выпить чашку травяного чая перед сном. Это помогает расслабить ваш мозг и тело. Хороший сон также способствует потере нескольких фунтов.
- Отварить чайные листья и добавить имбирь и лимон
- Процедите жидкость и подавайте в горячем виде
Диета Белый Чай:
Если вы действительно любите употреблять белый чай, то вам нужно употреблять его в определенное время дня, чтобы получить максимальную выгоду от потери веса. Белый чай обладает способностью блокировать абсорбцию жира, поэтому пить его до обеда будет для вас полезным.
- Залейте чашку горячей водой над белым чайным пакетиком
- Подождите, пока он выпустит чай
- Подавать горячим
Диета Черничный чай:
Вы можете употреблять черничный чай в обеденное время, чтобы сбалансировать уровень глюкозы в организме. Черничный чай поставляется в пакетиках для удобства приготовления.
- Просто окуните черничный пакетик в чашку с горячей водой
- Подождите несколько минут, прежде чем насладиться напитком
Диета Улун Чай:
Вы можете принимать чай улун утром, чтобы повысить метаболическую функцию организма. Вы можете даже этот чай в течение всего дня.
- Добавьте несколько чайных листьев улун в кипящую воду
- Когда цвет воды изменится, процедите жидкость
- Подавать горячим
Диета Зеленый Чай:
Если вы хотите потратить немного больше на выбор чая, то зеленый чай будет лучшим. Они обладают антиоксидантными свойствами и сохраняют здоровье.
- Добавьте несколько листьев зеленого чая в кипящую воду
- Когда цвет воды изменится на светло-зеленый, процедите жидкость
- Подавать горячим
Чай китайской диеты:
Китайский диетический чай набирает популярность благодаря быстрым и эффективным результатам. Этот чай состоит из слабительных, чтобы вымыть лишнюю воду и жир в теле. Эти чаи, как и чаи для похудения, следует употреблять не более недели.
- Доведите воду до кипения и добавьте китайский чайный пакетик
- Подождите несколько минут, прежде чем чай просочится в
- Подавайте с медом
Топ-5 мировых брендов диетического чая:
Лучшие бренды, которые популярны для диетического чая, следующие:
- Tetley Tea : один из широко употребляемых сортов чая, который выпускается с различными вкусами, такими как лайм, имбирь, лимонник.
- Lipton Tea : этот известный чайный бренд производит разнообразные диетические чаи для похудения и очищения организма.
- Чай Йоги : чай Йоги популярен благодаря своим травяным диетическим чаям, наполненным антиоксидантами. Они выводят из организма свободные радикалы, а также способствуют похудению.
- Органический мир : этот бренд известен органическими чаями, а его сорт Tulsi очень популярен среди любителей здоровья.
- 24 Mantra : еще одна марка органического чая, которая производит диетические чаи, не содержащие пестицидов. У них есть различные ароматизированные чаи на любой вкус.
Побочные эффекты чая Дитера:
В то время как чай диеты низкокалорийен и способствует снижению веса, необходимо рассмотреть следующие побочные эффекты перед началом диетической программы:
- Диетические чаи мочегонные. Они заставляют вас часто мочиться и могут привести к обезвоживанию организма.
- Чрезмерное употребление диетических чаев может снизить уровень калия в организме. Это может привести к мышечным спазмам и низкому кровяному давлению.
- Может возникнуть тошнота, кислотность, изжога, рефлюксы из-за диетического чая.
- Боль в животе является наиболее распространенным побочным эффектом диетического чая.
- Прием только диетического чая, без какой-либо другой диеты может привести к недоеданию.
Сам чай низкокалорийен, поэтому употребление частых чашек чая поможет вам похудеть. Он работает по той же концепции потери веса, выпивая больше воды. Дополнительным преимуществом чайной диеты является водный баланс в организме, а также заряд энергии.