Мы все слышали о щитовидной железе, но что именно? Какую функцию он играет в управлении нашего тела? Щитовидная железа относится к эндокринной системе. Его функция заключается в выделении определенных гормонов, которые помогают регулировать многие системы нашего организма. Теперь щитовидная железа может выйти из строя двумя способами - она может уменьшить свою секрецию (гипотиреоз) или увеличить свою секрецию (гипертиреоз). В каждом случае нужно внимательно следить за своей диетой, потому что тело находится в тяжелом состоянии. Управляя своими желаниями, нужно избегать определенных блюд, которые могут отодвинуть ваше тело от края и ухудшить ситуацию. Вот список продуктов, которые должны храниться вдали от продуктов с гипотиреозом.
Список продуктов, которых следует избегать в щитовидной железе:
Давайте посмотрим, какого типа продуктов следует избегать при гипотиреозе.
1. Красное мясо:
Первыми и главными продуктами, которые следует избегать в щитовидной железе, являются красное мясо. Так что мяса следует избегать при гипотиреозе. Это потому, что красное мясо содержит много цистеина. Как и яйца. Поэтому следует избегать как красного мяса, так и яиц, поскольку цистеин ухудшит вашу ситуацию
2. Соус Соус:
Большой поклонник азиатской кухни? Очень плохо. Вам обязательно следует избегать продуктов с ферментированной соей в них. Эти продукты не только ухудшают состояние вашего тела, но и снижают выброс гормона щитовидной железы! Эти продукты также содержат фитиновую кислоту, которая также не подходит для вас. Он также содержит неферментированную сою, которая вызывает изофлавоны и генистеин. Оба эти соединения могут вызвать дальнейшее расстройство щитовидной железы.
3. Пшеница и ячмень:
Пшеница и ячмень содержат много-много глютена, поэтому вам следует избегать всех продуктов, содержащих много-много пшеницы и ячменя! Эти продукты увеличивают интенсивность всех побочных эффектов гипотиреоза и, следовательно, чрезвычайно вредны для вашего организма.
4. Кофе:
Да, я могу представить, какими должны быть ваши реакции на чтение этого. Я имею в виду, что кофе помогает вам не ложиться спать и заканчивать работу, кофе помогает вам терпеть всевозможных раздражающих людей, окружающих вас, когда вы лишены сна! Как вы должны функционировать без кофе? Ну, вы должны найти какой-то путь, потому что кофе влияет на уровень йода, а это, в свою очередь, ухудшает ваши симптомы. Кроме того, кофе как стимулятор подавляет выброс гормонов щитовидной железы.
5. Овощи с высоким содержанием зобов :
Основными продуктами, которых следует избегать в щитовидной железе, являются овощи. Овощи, такие как брокколи, арахис, бобы Лимы, кедровые орехи, репа, лен, цветная капуста и т. Д. Содержат много зобов. Теперь, что такое зобогенные вещества? - Это соединения, которые мешают нашему организму расщеплять определенные виды пищи. Для этого следует избегать вышеупомянутых овощей.
Смотреть больше: продукты, богатые белком
6. Чай:
Другой пищей, которую следует избегать при гипотиреозе, является чай. Чай является стимулятором и подавляет выброс тиоидных гормонов. Тем не менее, следует избегать большего, потому что он содержит высокий уровень хлора и фтора. Подобные уровни йода препятствуют нормальному функционированию щитовидной железы. Водопроводная вода также содержит большое количество этих химических веществ.
7.Tapioca:
Тапиока - это овощ, богатый зобами. Мало того, это также содержит проса! Просо мешает поступлению и поглощению йода в организме и, таким образом, сильно влияет на щитовидную железу. Таким образом, пациент щитовидной железы должен избегать этого.
Смотреть больше: богатая протеинами вегетарианская еда
8. Шпинат:
Все помнят Попай - Попай, моряк - пух пух! Папай привык вставлять в банки со шпинатом и становиться самым сильным. Я уверен, что он вдохновил многих детей начать наслаждаться шпинатом, и поэтому его очень любили все мамы. Однако, когда у вас гипотиреоз, вы должны избегать шпината. То же самое касается клубники и персиков. Все эти продукты содержат тиомочевину.
9. Горчица:
Обычной растительной пищей, которую следует избегать в щитовидной железе, является горчица из-за богатого зоба. Он также содержит просо и в целом препятствует нормальному функционированию щитовидной железы.
Насколько это возможно, пациенты щитовидной железы стараются избегать вредных пищевых продуктов, о которых говорилось выше, чтобы не усугубить проблему со щитовидной железой.
Смотрите больше: Список продуктов для повышения иммунитета
Источники изображений: 1