Не морите себя голодом!
Есть женщины, которые знают, что грядет свадьба, и постепенно начинают морить себя голодом до самого большого дня. Это не очень хорошая идея. По всей вероятности, вы будете помолвлены в течение года после свадьбы.
Вы можете похудеть, конечно. Вы можете хотеть диету, предоставленную. Но воздержание от употребления чего-либо не оставит вашему телу никакого выбора, кроме как поглотить жировые отложения в вашем мозгу, и тогда вы будете менее способны думать в трудных ситуациях.
В идеале вы можете есть продукты, которые не содержат химикатов, пестицидов, консервантов или других неестественных продуктов питания. Вы хотите без ГМО, натуральные варианты в сочетании с естественной активностью. Тренироваться с избытком может быть проблемой, но вам придется постоянно подталкивать себя, пока вы не достигнете своей идеальной цели.
Конечно, вы можете достичь цели без упражнений или без диеты; объединение этих двух факторов имеет смысл с точки зрения достижения вашего полного расцвета. Имея это в виду, будут рассмотрены несколько дополнительных стратегий, которые помогут вам выглядеть так, как вы хотите в большой день.
Конкретные стратегии питания:
Вы, наверное, уже знаете, чего следует избегать: углеводы, сахара и жиры. Но не все углеводы, сладости и жирная пища вредны для вас. Те, которые являются синтетическими, безусловно, те, которые являются естественными, могут быть хорошими в умеренности. Ключом к здоровью является сбалансированная диета, которая включает в себя все необходимое вашему организму. Витамины, минералы, энергия и белок все значительны.
Начните выходной день с чего-нибудь крепкого и насыщенного клетчаткой, такой как овсянка - не сходите с ума от сахара. Возможно, вместо этого используйте мед или не добавляйте подсластитель, если у вас тяжелый случай. После этого идите на короткую пробежку. На обед есть фрукты, овощи и богатые минералами тосты. Если вы едите мясо, то хорошим выбором будет деликатесное мясо; не принимайте пищу, которая слишком обработана. Кроме того, бобовые, миндаль, арахис, грецкие орехи, семена подсолнечника и тому подобное могут быть рассмотрены. Пройдитесь еще раз вечером после еды.
Вы также можете пропустить обед и подкрепиться до второй тренировки той ночью. Вот в чем дело: если вы ежедневно сжигаете 2000 калорий с точки зрения физических упражнений, то вы можете есть так много и не набирать вес. На самом деле, ваше тело сжигает больше калорий, чем вы теряете в результате физических упражнений. Это означает, что сжигание 2000 калорий в день позволяет вам есть до предела и при этом снижать свой вес.
Как леди, вам, вероятно, не нужно столько калорий, сколько 2000 в день. Вы можете увидеть те же эффекты без существенного дискомфорта при 1000 калорий в день. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что вы не подвергаете себя риску из-за чрезмерных амбиций.
Гардероб и косметические соображения:
Что-то еще, что вы, возможно, захотите сделать, готовясь к своему большому дню, может заключаться в том, чтобы выбрать определенный гардероб, чтобы вы и ваши подружки невесты выглядели максимально чисто и привлекательно. Кроме того, если вам удалось похудеть, нет ничего плохого в том, чтобы показывать это! Говорят, женщина самая красивая в день своей свадьбы; максимально использовать эту возможность!
Вы можете сопоставить короткое свадебное платье с короткими платьями подружки невесты или обеспечить контраст между невестой и подружками невесты; выбирайте те варианты, которые лучше всего подходят для вашего дизайна на весь день. Многим невестам также нравится рассматривать современные косметические варианты, такие как грудные имплантаты. Только не делайте глупостей и не приобретайте такое увеличение, не сообщая об этом своему будущему супругу.
В поисках лучших на то, что может быть вашим лучшим днем
Свадебная церемония должна быть радостным событием в жизни человека. Приготовьтесь к своей, и вы увидите, что ваши мечты встретились и даже превзошли в некоторых отношениях. Конечно, могут наступить лучшие дни, но они не могут.
Наконец, не все свадьбы идут по плану. Но если вы рассматриваете такие вещи, как диета, физические упражнения, гардероб и косметические варианты перед большим днем, вы с большей вероятностью увидите, что все идет по плану, и вы, безусловно, лучше подходите для решения неожиданных трудностей.