Факты и мифы о еде Бринджал во время беременности!

Бринджал - один из самых универсальных овощей, и его часто называют «королем овощей». Также, называемый баклажан, бринджал является одним из самых потребляемых овощей в стране. Они бывают разных сортов и имеют особый вкус, к которому ни один овощ не может даже приблизиться! Brinjals богаты железом и предлагает большую пищевую ценность. Они также известны как отличные усилители иммунитета и помогают регулировать уровень холестерина и кровяное давление. Также известно, что брингалс полезен для ребенка из-за большого количества витамина С, Е и ниацина. Тем не менее, беременные женщины держатся подальше от этого овоща, так как считается, что он вызывает выкидыш и ранние роды. В этой статье мы подробнее рассмотрим и выясним, насколько опасно есть бринджал во время беременности, как утверждают люди.

Безопасно ли есть Brinjal во время беременности?

Бринджалы или баклажаны не только безопасны для употребления во время беременности, они отлично подходят для общего развития ребенка, поскольку содержат достаточное количество питательных веществ, таких как витамин А и Е. Он также содержит фолиевую кислоту, которая необходима для развития красной крови. клетки у ребенка.

Вреден ли Бринджал во время беременности?

Большинство Worldns верят в аюрведические практики, которые настоятельно не рекомендуют использовать баклажаны во время беременности. Считается, что бринджалы содержат большое количество фитогормонов, которые вызывают менструацию, поэтому есть вероятность возникновения выкидышей. Однако минимальное количество бринджалов может быть разрешено.

Причины избегать Brinjal во время беременности:

Вот почему люди считают, что баклажаны не полезны для беременных:

  1. Яичные растения попадают в категорию горячих или холодных блюд, которых в идеале следует избегать во время беременности.
  2. Известно, что он вызывает кислотность у беременных, вызывая у них сильный дискомфорт, поэтому следует соблюдать осторожность и избегать бринджалов.
  3. Brinjals, как правило, мочегонные по своей природе, поэтому очень часто они вызывают менструальный поток, который может привести к выкидышу.
  4. Бринджал на ранних сроках беременности, как известно, вызывает сокращения матки, которые могут привести к осложнениям, таким как преждевременные роды или аборты, поэтому беременные женщины избегают бринджалов.

Преимущества Brinjal во время беременности:

Вот главная причина, почему Бринджал хорош для беременности:

  1. Он отлично подходит для лечения застойных явлений при жарении и употреблении в пищу, поскольку избавляет от образования слизи.
  2. Это очень эффективно для лечения хронических заболеваний, таких как рак, диабет и гипертония.
  3. Еда brinjal во время беременности может вылечить метеоризм, когда принято в форме супа. Тем не менее, люди, страдающие от кислотности, могут избежать этого.

Хотя практика аюрведы ограничивает использование баклажанов в рационе для беременных женщин, другие культуры подчеркивают вышеупомянутые преимущества бринджала и включают его в рацион для беременных женщин.

Пищевой состав бринджалов:

Известно, что бринджалы или баклажаны содержат примерно 6 г железа, 5 г пищевых волокон и 6, 4 г витамина А. Он также содержит большое количество воды и калия. Логически это очень важно для беременной женщины, поэтому употребление баклажанов во время беременности не должно быть проблемой.

Как бринджал полезен для плода:

Нерожденному ребенку или плоду для своего развития требуется питание в виде фолиевой кислоты, а бринджалы содержат большую порцию железа. Они помогают в формировании здорового плода и завершают срок беременности, предотвращая любой родовой дефект.

Меры предосторожности при использовании Brinjals во время беременности:

Если вообще кто-то потребляет баклажаны, очень важно принять определенные меры предосторожности, чтобы избежать вредных последствий.

  • Самая важная забота, потребляя баклажаны, должна гарантировать, что это свежо. Несвежие баклажаны могут быть ядовитыми для беременных.
  • Еще одно предостережение, которое следует проявлять, - тщательно вымыть яичные растения, чтобы избежать загрязнения.
  • Было видно, что, когда бринджалы не вымыты полностью, они порождают токсоплазмоз, который может вызвать преждевременные роды или другие осложнения во время беременности.

Как включить Бринджал в диету для беременных?

В зависимости от кухни, вы можете приготовить несколько блюд из баклажанов или баклажанов. Бринджал можно есть в следующих формах:

  • Карри и Соусы
  • Пюре из баклажанов
  • Жареный Бринджал
  • Салаты
  • Соленья
  • Супы

Мы надеемся, что прояснили для вас безопасность бринджалов во время беременности. Этот питательный овощ совершенно безопасен для употребления на этом этапе и фактически может помочь снизить зависимость от искусственных добавок. Brinjals очень вкусные и могут быть объединены с другими элементами, такими как помидоры, чечевица и даже мясо, чтобы увеличить калорийность блюда. Тем не менее, вам нужно не беспокоиться о количестве, так как бринджалы могут вызвать перегрев тела, что приведет к проблемам со здоровьем. Итак, дамы, слишком много всего может быть плохим! Ешьте в умеренных количествах и наслаждайтесь вкусными, вкусными бринджалами!

Вопросы и ответы:

1. Может ли Бринджал вызывать аллергию у беременных?

Даже если у вас ранее не было аллергических реакций на бринджал, вы можете испытывать определенный дискомфорт от бринджала во время беременности. Общие реакции зуд, сыпь, фурункулы, сыпь, тошнота и расстройство желудка.

2. Какой лучший рецепт бринджала для беременных?

Одним из лучших и самых популярных рецептов бринджала для беременных женщин является «Baingan ka Bhartha». Это просто, вкусно и нежирно. Это делается путем обжаривания на плите целых brinjals и шкуры их. Затем мякоть пюре и готовится с луком, помидорами, специями и зеленым перцем чили. Вы можете украсить его кориандром и наслаждаться им с роти или рисом.

3. Безопасно ли есть Бринджал во время кормления грудью?

Бринджал не оказывает негативного влияния на кормящих матерей, если у них нет аллергии на него. Можно безопасно потреблять это и наслаждаться питательными преимуществами, которые это предлагает. Высокое количество кальция и витаминов может улучшить качество молока и помочь росту вашего ребенка.