Хакини Мудра! Вы слышали это впервые? Тогда не волнуйся! Вы находитесь в нужном месте. Йога, древняя мировая наука об исцелении ума и тела, приобретает все большую популярность в дополнительной и нетрадиционной медицине. Эта наука включает в себя несколько разных поз, упражнений и жестов, известных как мудры.
сегодня я расскажу вам о шагах хакини мудры, о том, как выполнять хакини мудры и их преимуществах, поэтому внимательно прочитайте это.
Как сделать Hakini Mudra Steps и его преимущества:
Значение хакини мудры:
Считается, что эта мудра, которая названа позже, чем Бог Хакини, способствует дальнейшему мышлению и концентрации. Предполагается, что этот жест рукой связан с чакрой третьего глаза, где бы ни находился ваш инстинкт.
Хакини Мудра для силы мозга:
Кроме того, он лучше, когда вам нужно придумать несколько хороших идей. Это также полезно, когда вам приходится выполнять много умственной работы, иначе многозадачность. Обычно в наши дни люди протестуют по поводу своей забывчивости, это очень распространено. Тем не менее, благодаря Хакини мудре, вы можете повысить эффективность своего мозга и улучшить свою память. Эта рука хакини Мудра, кроме того, не обязательна во многих программах тренировки памяти и управления.
Как выполнить хакини мудру:
Хакини-мудру можно просто практиковать в любое время и где угодно, просто относясь к кому-либо, поскольку это довольно просто. Ниже приведены шаги Хакини Мудры -
- Возьмитесь за руки, чтобы ладони смотрели друг на друга, но не касайтесь друг друга.
- Поднесите кончики пальцев правой руки к кончикам пальцев левой руки, чтобы они касались друг друга.
- Переместите свой взгляд вверх.
- Вдохните, а язык поднесите к верхней части рта.
- Выдохните, позволяя вашему языку расслабиться.
- Делайте эти шаги много раз. Хакини мудра полезна, когда вы на мгновение забыли что-то и хотите это запомнить.
Хакини Мудра Преимущества:
- Это увеличивает мощность памяти. Это помогает восстановить концентрацию.
- Создание чувства спокойствия, которое открывает разум для более ясного мышления.
- Кроме того, оно углубляет дыхание, что, в свою очередь, хорошо для мозга. Чем больше кислорода наполнено мозгом.
- Эта мудра превосходна для студентов, присутствующих на их лекциях. Они могут только формировать мудру, это поможет им лучше сосредоточиться
- Поддержка координации между левым и правым полушариями головного мозга.
- Это подтверждает спокойствие.
- Это способствует ясности мыслей и, следовательно, восстановить принятие решений.
- Кроме того, это расширяет дыхание, что в свою очередь хорошо для мозга. Поэтому дополнительный кислород полон мозга.
- Кроме того, это способствует ясности мыслей и, следовательно, восстанавливает принятие решений.
Медитация Хакини Мудра:
Мудра хакини для балансировки полушарий мозга, существует простой способ уравновесить полушария левого и правого полушарий мозга просто кончиками пальцев, а также хакини-мудра. Левая сторона мозга связана главным образом с помощью логического мышления, а правая часть мозга связана с творчеством. Регулярно практикуйте руки Мудры Хакини для силы мозга и хорошей памяти.
Хакини мудра - чрезвычайно эффективный жест, который помогает лучше сконцентрироваться. Хакини относится к Богу в индуистской культуре, плюс ассоциируется с 6-й чакрой. Итак, Хакини - это Бог чакры лба (6-го) или третьего глаза. С точки зрения науки, эта позиция пальца была исследована довольно хорошо; Исследователи твердо поддерживают сотрудничество между правым и левым полушариями мозга.
Кроме того, сегодня предлагается в тренингах памяти плюс курсы менеджмента. Предполагается открыть доступ к правому полушарию, где хранится память. Кроме того, эта мудра восстанавливает и усиливает дыхание, а также извлекает из этого пользу для мозга.
Сколько времени практикуется хакини мудра для умственной деятельности:
Практикуйте хакини-мудру для увеличения мощности памяти мозга и превосходной памяти на 45 минут каждый день. В противном случае практикуйте это 3 раза в день по 15 минут. Этого достаточно. В этой Хакини-мудре нет точного времени для завершения. Это может быть закончено в простое время.