йога
- Лучшие 9 мест для медового месяца в Южной Африке
- 9 лучших мест для медового месяца в Нагаленде с фотографиями
- Топ 9 Медовый месяц на частных пляжах
- медовый месяц
- Топ 9 самых романтичных мест для медового месяца в Одише
- 9 лучших мест для медового месяца в Джаркханде для молодоженов
- 9 лучших мест для медового месяца в Мегхалая для посещения в 2019 году
- 14 лучших мест для посещения в Махараштре для медового месяца в 2019 году
-
йога
7 лучших асан йоги для запоров
Вы боитесь ходить в туалет каждый день? Помогает ли затруднение при прохождении движений, частые боли в животе раздражать и раздражать весь день? Вы чувствуете, что весь ваш день был запор? Для многих людей запор и его страдания стали ежедневным делом. Его нужно лечить на ранней стадии, иначе он вызовет целый ряд заболеваний таза, некоторые ..
-
йога
Аштанга Йога Позы и преимущества
Существуют разные формы йоги, и Аштанга Йога является одной из них. Аштанга йога - одна из древнейших форм йоги. Термин «аштанга» означает восемь конечностей. Следовательно, «аштанга йога» направлена на очищение ума человека через восемь (то есть ашт) шагов. Это основа практически всех школ и направлений йоги. Нельзя перейти к следующему шагу, не освоив предыдущий шаг. Восемь ступеней Аштанги перечислены ниже: Контроль - Яма Правила поведения - нияма Позы - асаны Контр..
-
йога
Parivrtta Trikonasana (Поза обратного треугольника) - как это сделать и преимущества
Parivrtta Trikonasana или поза обратного треугольника является одной из самых популярных поз йоги, и было доказано, что она полезна для устранения боли в спине. Это не легкая поза. Скорее, это немного сложнее, чем в других позах йоги. Эта поза включает в себя ряд частей тела, таких как позвоночник, ноги, гр..
-
йога
Уттанасана (постоянная поза вперед) - как это сделать и какие преимущества
Йога - это беззаботный процесс фитнеса, хорошо продуманный и спланированный режим фитнеса, который воздействует на правильные суставы и соединения, не изнуряя вас слишком сильно. Йогу можно выполнять, не выходя из собственного дома, что делает ее надежным и популярным средством борьбы с упрямыми бордюрами, сохраняя при этом у..
-
йога
Вирабхадрасана (поза воина) - как это сделать и какие преимущества
Необъяснимо хорошее решение большинства ваших проблем никогда не будет упаковано в одну коробку. Таблетки для похудения никогда не дадут вам счастья, по крайней мере, пока не появятся результаты. Занятия в тренажерном зале тоже никогда не дадут вашему уму покой, которого он так сильно хочет. Вот почему каждый человек должен заняться йогой в своей жизни - ф..
-
йога
Маласана (поза гирлянды) - как это сделать и какие преимущества
Йога по-своему помогла многим людям по-разному. Длинные офисные перевозки и утомленные вечерние возвращения могут быть скомпрометированы только одним хорошим сеансом йоги, освежающим вас до глубины души благодаря своим маленьким растяжкам и поворотам. Даже в самое раннее утро, когда туманное небо мешает вам совершить пробежку, почему бы не использовать всю эту энергию для выполнения хороших часов йоги. Если вам интересно, как помогает йога, есть определенные по..
-
йога
Мокша йога асаны и преимущества
Термин «мокша» означает мукти или освобождение. Эта йога также известна как горячая йога. Около сорока различных видов асан выполняются в горячей комнате. Инструкторы довольно строги, когда дело доходит до правильных поз. Эта форма йоги была обнаружена в Торонто, Канада, в 2004 году. Позже этот вид камеры был открыт в Соединенных Штатах, Канаде, Швейцарии и на Карибах. Студентов просят начать с выполнен..
-
йога
Курмасана (поза черепахи) - как это сделать и преимущества
Жизнь йога всегда считается лучшей, не только с точки зрения подтянутого тела, но и заключая в нем здоровую часть. Йога была в традиции уже давно, и все же преимущества этого режима только раскрываются. Недавнее увлечение фитнесом в мире побудило нас попробовать что-то новое, чтобы сделать себя здоровее. Йога в последние несколько лет покорила многих душ, где наря..
-
йога
Секреты йога нидры и шаги к исполнению
Мы все приходим к практике йоги по нескольким причинам. Традиционно, однако, люди не практикуют Йогу, чтобы потерять несколько фунтов. Это намного больше, чем это. Люди, которые страдают различными заболеваниями и проблемами со здоровьем, пытаются найти решение с помощью йога-нидры. Это абсолютно потрясающе. Только через несколько недель практики вы сможете увидеть положительные результаты. Основная идея йога нидры была поделена здесь. Что такое йога нидра? Йога нидра - это метод перевода тела в полусознательно..
-
йога
Удивительные преимущества асаны Дхьяна Йоги
Искусство йоги вовлекает тело, разум и душу. В то время как физические позы или асаны йоги помогают растянуть тело, пранаяма помогает контролировать дыхание, а пратьяхара помогает контролировать чувства, обретение контроля над разумом также является частью практики йоги. Это можно сделать через дхьяну. Дхьяна помогает контролировать наш ум, прерывая нормальный поток мыслей. Он обеспечивает расслабление тела, заставляя умолкнуть ум и избавиться от множества нитей эмоций и мыслей. В этой статье м..
-
йога
Принципы и преимущества Triyoga
Три Йога, как следует из названия, состоит из трех элементов Йоги, которые являются асана, пранаяма и мудра. Triyoga - это полная форма хатха йоги, которая была основана Кали Рэем много лет назад. Эта практика по своей природе является преобразующей и очень вдохновляющей. Основное внимание уделяется асанам йоги, пранаяме, мудрам, контролю дыха..
-
йога
Что такое маха-йога и каковы ее преимущества?
Маха-йога или великая йога практикуются сиддха-йогами и садху, чтобы пробудить их внутренние чувства и выйти за пределы нормы. Согласно Йогическим шастрам, у каждого человека есть спящий сприти, обитающий внутри нас. Маха-йога может помочь пробудить этот дух и создать осознание за пределами нашего ума и тела. В то время как такие формы йоги, как хатха или праянама, затрагивают только наше тел..
-
йога
Принципы Дживамукти Йоги и Шаги к Практике
Практика йоги повлияла на многих жителей Запада, которые прилетели в Мир, чтобы овладеть искусством. Одна такая пара, которая хотела создать свой собственный знак в области йоги, разработала технику йоги дживамукти. Он был основан Шароном Гэнноном и Дэвидом Лайфом в 1984 году, когда они открыли свой первый центр в Нью-Йорке после обучения по программе Шивананда. Дживамукти-йога - это сочетан..
-
йога
8 основных йога-сутр Патанджали для начинающих
Патанджали, автор Йога-сутры, показал нам очень красивое исследование подхода йоги. Его учения во многом принесли пользу обществу, и цель этой книги, которая заключалась в том, чтобы обеспечить счастье, радость и удовлетворение в жизни, была очень хорошо оправдана. Он состоит из дыхательных упражнений, пранаям, медитации, самореализации, концентрации и отвлечения энергии от своих чувств. Йога Сутра не говорит, что мы плохие или хорошие люди, но помогает нам понять, что мы не мож..
-
йога
Тадасана йога (горная поза) - как это сделать и какие преимущества
В наши дни мы часто чувствуем усталость, стресс, упадок сил и уныние, и для этого есть много разных причин. Ригмал жизни повлиял на нас, и хотя технологии сыграли большую роль в облегчении жизни для всех нас, нам, людям, еще предстоит пройти долгий путь в уважении нашего разума, тела и души. Мы считаем само собой разумеющимся, что технологии вокруг сделают все для нас. Прямо от утреннего кофе до поздних снов, есть машина или устройство, которое делает почти все для нас. Зависимость - это название игры, и без машин, уст..
-
йога
Paryankasana (Couch Pose) - как это сделать и преимущества
Ранние утренние пробежки в офисе часто бывают тяжелыми, особенно если вы провели последний час, кипя в спортзале, а теперь бегаете, чтобы наверстать время. Это обычный утренний сценарий в жизни занятой пчелы, когда он всегда напрягается во времени, спешит, чтобы сохранить расписание в хорошем состоянии, в то время как его тело разочаровывается в себе, потому что ему не хватает еды и полноценного сна. Хотя мы не можем изменить весь его график, мы можем, по крайней мере, создать ему надежную ситуацию для решения этой проблемы. Это называется Йога. Йога считается одним из лучших целителей, которые..
-
йога
Лучшие 6 упражнений для йоги глаз
Слово йога на самом деле означает связь. Йога не только тренирует ваше тело, но и тренирует ум. Глазная йога помогает омолодить глаза. Эти упражнения укрепляют мышцы глаза, помогают глазу сосредоточиться и уменьшают напряжение и давление. Регулярное выполнение этих упражнений может вернуть вам нормальное функционирование глаз. Эксперимент 6 лучших упражнений для глаз, чтобы сохранить его здоровым. Лучшие упражнения йоги для глаз: 1..
-
йога
Иша Йога Асаны и их преимущества
Самореализация - это то, чему нас учит любая форма йоги. Иша Йога, таким образом, представляет собой всеобъемлющий способ узнать больше о себе через искусство и науку древней техники. Используя эту программу, люди теперь могут использовать важные, обязательные и очень ощутимые шаги для развития своего внутреннего сознания. Таким о..
-
йога
Бикрам йога асаны и их преимущества
Йога очень популярна в наши дни, но ничто не стоит на первом месте, как йога Бикрам. Однако следует помнить, что все виды горячей йоги - это не бикрам йога. Практика йоги в горячей комнате не означает, что это то же самое, что йога Бикрама Чоудхури. Этот гораздо больше, чем это. Говоря об этой популярной практике, она появилась благодаря всемирно известному чемпиону по йоге Бикрам йоги. Его позы очень уникальны и вдохновили нескольких актер..
-
йога
Дандасана (поза персонала) - как это сделать и какие преимущества
Йога, которая возникла из самых корней нашей страны, Мира, является наиболее широко используемой формой упражнений для духовного, физического и психического здоровья. Эффективность упражнений йоги была доказана на протяжении многих лет. Это не только укрепляет тело, но также укрепляет и очищает разум. Пра..
-
йога
Савасана йога (поза трупа) - как делать шаги и преимущества
Что такое йога савасана: В поисках позы савасана йоги? Савасана - жизненная поза вашей практики. Для многих начинающих практиков савасана может быть почти самой сложной позой для освоения, а также наиболее угрожающей позой для восприятия, какой вы только хотите. Savasana (поза трупа) повышает настроение и снимает стресс и беспокойство, но также имеет много физических преимуществ. Санскритское слово «sava» означает «труп». Эта поза выглядит как спящая поза или мертвое тело. ..
-
йога
Акарна Дханурасана (поза лучника) - как и преимущества
Йога всегда была в традиционных корнях. Начиная с наших бабушек и дедушек и заканчивая последующим поколением, йога всегда сохранялась как легкая форма поддержания здорового тела, одновременно преодолевая психические расстройства. Однако в последние годы йога приобрела совершенно новую форму, неохотно выделяя себя в совершенно новую категорию фитнеса и физических упражнений. Йога - это не только обогащенная форма поддержани..
-
йога
Как выполнять пранаяму капалбхати и ее преимущества
Капалбхати пранаям йога! Я думаю, что большинство из нас знакомы с этим. Капалбхати Пранаяма - это дыхательное упражнение, которое помогает вам избавиться от различных недугов за определенный период времени. Наконец, капалбхати пранаям должен принести сияние на лице практикующего. Из множества чудесных пранаям, которые дает нам йога, капалбхати пранаям - одно из лучших дыхател..
-
йога
Карнапидасана - как это сделать и преимущества
Идеальный способ поддерживать себя в форме, как в умственном, так и в физическом плане, - это погрузиться в мир йоги. Йога была главной заботой о ваших проблемах с телом, которые соответствовали спокойствию, которого ваш разум достигает, когда вы идете по этому пути. Занимаясь йогой веками и многим другим, Йога в последние годы справилась с поводом держать себя в форме. Сегодня мир более заинтересован в простых способах избавиться от недостатка, ища маленькие советы и хитрости, ..
-
йога
Шивананда йога асаны и преимущества
Под руководством опытного тренера эту форму йоги могут выполнять люди с разным возрастом и степенью способностей. Шивананда йога тренировка включает в себя частое расслабление и подчеркивает дыхание йоги. Ниже приводится краткое описание сеанса шивананда йоги: Я не собираюсь заменять какое-либо экспертное мнение. Вы всегда должны практиковаться под хорошо обученным инструктор..
-
йога
Сету Бандхасана (йога Бридж Поза) - как это сделать и преимущества
Сету Бандхасана или мост давно уходит в прошлое, где его практиковали священники и монахи. Слово происходит от санскрита, где «Сету» означает «Мост», «Бандха» означает «Замок», а «Асана» означает «Замок». Эта поза сделает ваше тело похожим на мост, отсюда и название «поза моста». Эта поза йоги хороша для расслабления тела и мышц, особенно в ногах. Эта поза расскажет вам ..
-
йога
Садхана Йога Асаны и преимущества
Садхана Йога - это последовательность асан, разработанных Шри Шри Рави Шанкаром. Это красиво, просто и очень эффективно. В основном это цветение; как розовые лепестки лотоса, который так неокрашен и не тронут, даже если он окружен грязью и грязью в пруду. Он призывает всех тех, кто готов улучшить свой опыт и извлечь уроки из жизни. Основное понимание садхана-йоги приведено ниже. Концепция Садхана Йоги: Падмасадхана происходит от слова Падма, что означает ло..
-
йога
Как выполнять асану випарита карани и ее пользу для здоровья
Йога имеет отличные позы для поддержания благополучия человека. Это единственная физическая активность, которая включает в себя как ум, так и тело. Особенно в мире, наполненном стрессом, йога имеет множество преимуществ, чтобы предложить облегчение. Viparita Karani - одна из лучших поз, чтобы успокоить хаотичный ум и достичь силы и физической формы. Слово «випарита» - это санскритское слово, которое означает «перевернутый» и «просто в кий», другое назва..
-
йога
Уддияна Бандха (замок живота) - как это сделать и какие преимущества
Есть три режима фитнеса, которым обычно следует один. Одним из них является диета, быстрое очищение сока или глютена, пропуск еды для большего тела, в конечном итоге ставший жертвой незначительных проблем с телом, которые могут остаться без присмотра. Второе - это посещение тренажерного зала с ежемесячной и годовой абонентской платой, каждое утро после сильного пота, здоровой трапезы и плотного графика. Последнее - это йога, упражнение на медленное движе..
-
йога
Баба Рамдев Йога Асаны и их преимущества
Баба Рамдев - известный в мире йог. Он произвел революцию в йоге. Можно достичь хорошего здоровья, а также вылечиться от различных болезней и недугов, выполняя свои техники йоги. Под его йогой есть подмножество, называемое пранаямой Баба Рамдев. Это коллекция дыхательных методов, которая фокусируется на кровообращении. Й..