Йони Мудра Важность:
Йони Мудра - одна из древних практик мира. В мифологии упоминалось, что люди в древние времена, которые также называют золотыми днями Мира, практиковали мудру. На самом деле, в то время мудра не была чем-то, что нужно практиковать. Мудра была тогда формой жизни. Их не нужно искать в любое время специально для мудры. Это был способ их существования. Это было присуще их образу жизни. Это главная причина, почему в те дни система здравоохранения была настолько сильной.
В те дни лекарства не использовались. Даже многие смертельные болезни, такие как рак, СПИД и все такое, не были так популярны тогда. Это даже не было слышно. В настоящее время это только то время, когда наш образ жизни стал настолько нарушенным и стрессовым, что многие болезни стали сегодня нарицательными. Они очень распространены. Наука определенно прогрессировала, но, честно говоря, употребление аллопатических лекарств в течение столь длительного времени вовсе не годится для долгосрочной перспективе.
Они помогают и влияют на вашу внутреннюю систему, так или иначе. Может случиться так, что сегодня вы не сможете увидеть его недостатки, но постепенно они станут такими большими и их будет трудно избежать. Это главная причина, почему сегодня даже врачи советуют практиковать йогу и упражнения мудры для здоровой и долгой жизни.
Теперь перейдем к сегодняшней йони мудре. Это очень важно. Почему позвольте мне сказать вам это. Во-первых, в сегодняшней напряженной жизни нет места для паузы. Люди просто бегают и бегают без всякой причины. Это точно называется крысиной расой. Итак, сегодня, когда вы просыпаетесь утром, вы спешите на работу или в колледж. Однажды, возвращаясь вечером, вы чувствуете себя уставшим, и у вас нет ни времени, ни энергии для своей семьи или какой-либо другой деятельности. Так что же делать мужчине в этом случае? У вас есть только 24 часа, и вы должны использовать их полностью. В этом случае мы пытаемся освободить место для мира.
Многие люди практиковали позы йоги и мудры только для достижения этого уровня мира. Мы все жаждем этого мира в нашей повседневной жизни. И это главная причина, по которой люди занимаются йогой. Они практикуют это в течение нескольких лет, а затем приобретают опыт. Тогда они могут отделиться от существующего материального мира и отправиться в другой мир, где царит мир и покой. Но знаете ли вы, что есть форма йоги, которая может легко помочь вам отделиться от мира и путешествовать к своему внутреннему я. Хорошо, эта форма мудры или йоги называется Йони Мудра. Это главная польза йони рук мудра йоги.
Йони Мудра Шаги, значение и преимущества:
Давайте выясним значение Yoni Mudra:
Давайте поймем значение Йони Мудры. Йони - это древнее санскритское слово, которое означает «матка» или «матка». Как вы, возможно, знаете, что когда ребенок находится внутри матки, он находится в живом состоянии, но все же он оторван от внешнего мира. Он полностью изолирован от внешних проблем и напряженности в мире. Точно так же йогин мудра отделяет вас от внешнего мира.
Шаги для того, как сделать Йони Мудра:
Так как рука Йони Мудра является такой актуальной позой йоги. Таким образом, мы будем объяснять вам дальше, как это сделать.
Ниже приведены некоторые краткие шаги, как сделать эту мудру -
1. Поскольку это упражнение не включает в себя никаких сидячих или стоячих инструкций. Таким образом, вы можете делать как угодно. Но главное, что вы должны иметь в виду, это то, что вы должны сидеть в очень удобном положении. Носите свободную одежду и сидите в таком месте, где не слишком много шума. Где вы можете сосредоточиться лучше. И где вы полностью лишены каких-либо мирских напряжений или дел. Затем сделайте глубокий вдох и, наконец, начните эту мудру.
2. Поместите большие пальцы в ухо близко к ушным отверстиям.
3. Закройте веки, поместив на них указательные пальцы.
4. Надавите средним пальцем с обеих сторон ноздрей.
5. Прижмите губы вместе с оставшимися пальцами
6. Отпустите средний палец, но продолжайте вдыхать и выдыхать.
Йони Мудра Техника:
Йони мудра обладает особой техникой. То, что происходит в этом, заключается в том, что когда вы начинаете получать дополнительное преимущество или тренироваться над этой мудрой, тогда вы начинаете визуализировать чакры жизни. Многие древние йоги или практикующие уже говорили, что начали рассматривать свою жизнь как движение чакр. Кроме того, вы также видите свою прошлую жизнь. Я имею в виду, что в вашей жизни определенно будут важные моменты или вехи. Вы видите их. Те жизненные воспоминания, которые оставили впечатление на вашу жизнь. Кроме того, однажды, когда вы овладеете этой медитацией йони-мудры, вы сможете услышать свой внутренний голос. У всех нас есть внутренняя совесть или внутренний голос, но он понижается из-за внешних воздействий и давлений. Итак, Йони Мудра заботится о том же.
Также сказано, что вы можете слышать звуки в этой позе йоги, которая также называется мистическими звуками. Широко распространено мнение, что правши слышат звуки правого уха, тогда как левши слышат звуки левой руки. Также позой, которая рекомендуется в йони мудре, является сиддхасана. Это считается лучшей позой йоги, чтобы получить опыт и контролировать свои нижние апертуры. Но это не все чаепития, чтобы делать сиддхасану. Итак, вы можете начать с падмасаны. И однажды, когда вы все закончите с нижними отверстиями, вы можете начать с запечатывания верхних отверстий.
Преимущества Йони Мудры:
Это включает в себя также некоторые преимущества для здоровья
- Это очень полезно для избавления от стресса и депрессии.
- сбалансировать нервную систему.
- Держу вас всегда в расслаблении и омоложении души и души.
- Это очень полезно для развития душевного покоя.
- Дарит духовное спокойствие и покой вашему сердцу и разуму.
Последние слова :
Концентрация - это ключ к йони мудре. Вам нужно приложить много усилий, чтобы сконцентрироваться, и тогда только вы сможете преуспеть в йони мудре.