Насколько трудно было вам ходить с большой и тяжелой грудью? Есть много женщин, которые пытаются получить идеальный большой размер груди, возможно, некоторые из вас ищут точные противоречия. Причина, по которой это происходит, может сильно различаться: от желания похудеть до ощущения боли при большой груди. Здесь мы предлагаем 7 лучших способов уменьшить размер груди за 7 дней.
7 лучших способов уменьшить размер груди за 7 дней:
Эта статья расскажет вам, как уменьшить размер груди и жир за 7 дней, выполнив несколько простых шагов.
1. Диета:
Груди в основном состоят из жировых тканей и желез, которые накапливаются в грудных мышцах для формирования груди. Следовательно, сброс жира также помогает уменьшить размер груди. Диета играет важную роль в снижении веса.
Если вы хотите уменьшить размер своей груди, то акклиматизируйтесь в привычке здорового питания. Держитесь подальше от жирной пищи, сродни красному мясу, сырам, сливкам и жареной пище. На его место положите в свой рацион фрукты, рыбу и овощи, которые питательны и содержат мало калорий.
А) Семена льна:
Семена льна - это жирные кислоты омега-3, которые помогают снизить уровень эстрогена в организме. Повышенный уровень эстрогена является одной из причин увеличения груди на спине. Кроме того, семена льна помогают избавиться от вредных для организма токсинов. Вот как уменьшить размер груди естественным путем за 7 дней.
- Положите в 1 столовую ложку молотого льна семена на стакан горячей воды.
- Глотайте это один раз в день.
- Еще один выбор - получать от 1 до 2 столовых ложек льняного масла каждый день.
Б) Джинджер: как избавиться от жира на груди за одну неделю
Во многих традиционных лекарствах имбирь используется для уменьшения размера груди. Это увеличивает скорость обмена веществ в организме, чтобы помочь сжигать больше жира. Это также влияет на размер груди, так как они обычно состоят из жировых тканей. Существует правильный способ приема имбиря для уменьшения размера груди.
- Bubble 1 чайная ложка тертого имбиря в 1 стакан воды в течение 10 минут.
- Слейте воду, вставьте немного меда и пейте его медленно.
- Глотайте от 2 до 3 чашек имбирного чая каждый день.
В) ниим и куркума:
Препарат нима и куркумы лучше всего подходит для матерей, которые все еще кормят грудью своего ребенка, так как увеличение их размера в груди является главным образом воспалением вследствие грудного вскармливания. Ингредиенты и другие полезные вещества в ниме и куркуме противовоспалительные и действуют как волшебство. Чтобы использовать ним и куркуму, вам понадобится несколько листьев нима и 2 чайные ложки порошка куркумы с медом. Желательно использовать ситечко для отделения листьев нима. Это одно из идеальных средств для уменьшения размера груди за 7 дней.
- Возьмите 2 стакана воды в кастрюлю и дайте ей кипеть.
- Опустите пламя и добавьте листья ниима и дайте ему отстояться в течение 10 минут.
- Размешайте формулу и добавьте мед с порошком куркумы.
- Хорошо перемешайте и пейте еще горячим.
- Продолжайте, пока не увидите желаемых результатов.
D) Зеленый чай: уменьшите размер груди за неделю
Зеленый чай так же эффективен, когда речь идет о процедуре, которая говорит вам, как уменьшить размер груди за 7 дней в домашних условиях. Чай делает это возможным благодаря наличию в чае катехинов, которые, как известно, способствуют здоровой потере веса в тонусе путем моделирования метаболизма тела, тем самым сжигая калории и внося изменения во весь жир тела. Изменение размера груди также замечено. Наряду с этим происходит изменение в рационе, которым вы балуетесь. Правильный способ включить зеленый чай в свою работу
- Добавьте ложку зеленого чая в сопоставимом количестве горячей воды, скажем, чашку.
- Накройте крышкой и дайте настояться несколько минут.
- Процедить, добавить мед и пить 4 чашки в день в течение нескольких месяцев, пока не увидите результаты.
2. Факторы, влияющие на рост вашей груди:
Откройте для себя разумные факторы, которые могут включать размер вашей груди, прежде чем вы думаете, шаги по обрезке вашего бампера. В случае, если вы случайно используете противозачаточные таблетки, сначала обратитесь к нашему врачу. Менструальный цикл и беременность могут быть виновниками.
3. Массаж для уменьшения размера груди за неделю:
Массаж является древним лекарством для уменьшения жира в организме. Хорошей новостью является то, что его работа для груди также уменьшается. Массаж способствует уменьшению жировых клеток груди. Купите любое масло для уменьшения груди, иначе крем, который просто доступен на рынке сегодня.
Возьмите небольшое количество крема в свой средний палец плюс безымянный палец, а также потрите грудь круговыми движениями, помешивая пальцами над основанием груди к внешней стороне груди. Повторите массаж два раза в день по крайней мере в течение 3 месяцев, чтобы увидеть уменьшение размера.
4. Лучшие упражнения для уменьшения груди за неделю:
В то время как вы применяете вышеуказанные средства, создайте привычку тренироваться для более крепкой груди. Неопределенность, вы не умны делать это каждый день, тогда, по крайней мере, пытайтесь делать это 3 раза в неделю. Есть множество упражнений, которые делают упор на грудные мышцы, а также помогают уменьшить жирную грудь. Все это воздействует на грудные мышцы, а также уменьшает размер груди, а общий вес тела снижается.
А) Бег трусцой:
Это чрезвычайно успешный в снижении уровня жира в организме. Вы можете отправиться на пробежку каждое утро плюс вечер в саду или в парке, который все еще находится на пляже. Он нацелен на то, чтобы заставить все тело работать, и поэтому полезен для уменьшения размера груди. Вы должны бегать как минимум 20 минут в день.
Б) Сдвиг бедра:
Чтобы выполнить смещение бедра, вам нужно поднять руки вверх, стоя прямо. Присоединяйтесь к вашим ладоням. Принимая во внимание, что очень крепко держите запястья и ладони, освободите указательный палец. В настоящее время во время вдоха подтолкните бедра к правой стороне. После этого выдохните, а вы вернете бедра в исходное положение. В настоящее время нажмите на бедра влево. Выполняйте это 10 раз в день, чтобы получить быстрый результат.
В) плавание:
Это еще один здоровый выбор, чтобы уменьшить размер груди за одну неделю. Плавание часто считается наиболее эффективным видом кардио упражнений. Спины плюс передние удары воздействуют на плечо, а также на грудные мышцы. Это поможет сбросить жир с груди и придать груди хорошую и красивую форму.
D) Поднимитесь по лестнице:
Вы можете подниматься и спускаться по лестнице часто в течение 15-20 минут каждый день. Это чрезвычайно успешно в снижении жировых отложений, считая излишки жира на груди. Кроме того, это чрезвычайно простой и доступный тип упражнений, которые может выполнять каждый.
E) отжимания:
Отжимания - лучший способ уменьшить размер груди за одну неделю. Теперь огромные груди можно уменьшить отжиманиями.
- В основном, лягте на живот на землю.
- Держите ноги вытянутыми и ноги рядом друг с другом. Положите ладони на землю пальцами, чтобы они не мешали друг другу.
- Теперь поднимите свою грудь вверх и оставайтесь в этом месте около 2 секунд, прежде чем снова спуститься вниз.
- Воспроизведите процесс. Выполните это по крайней мере 10 раз два раза в день для достижения наилучших результатов.
5. Домашние средства - пажитник для уменьшения размера груди:
Известно, что листья и семена пажитника укрепляют кожу и дают дополнительные преимущества. Это работает на груди, настраивая их до 3 размеров, если используется регулярно. Пажитник также укрепляет грудь и предотвращает ее провисание, воздействуя на мышцы и ткани молочной железы. Это известные и проверенные способы естественного уменьшения размера груди.
- Возьмите 3 столовые ложки семян пажитника и выдержите их всю ночь.
- Размолоть его на следующий день, чтобы он стал тверже. После того как паста образовалась после шлифования, проверьте ее консистенцию.
- Это должно быть гладким и не течь. Эту пасту теперь следует наносить на грудь примерно на 10-15 минут, в течение которых она будет работать.
- Затем смыть обычной холодной водой.
- Повторяйте эту процедуру каждый альтернативный день, и ваша грудь скоро станет меньше.
6. Таблетки для уменьшения груди:
Хотя не очень здоровый вариант, но легкий и может показать быстрые результаты сидя дома. Так что, если вы видите рекламу, в которой говорится, что размер груди уменьшается за 7 дней дома, было бы разумно узнать об этом больше. Таблетки делают вашу грудь правильной формы при идеальном выборе. Вы не можете знать, правильно ли вы выбрали, и должны подождать, пока ваше тело не покажет признаки самостоятельно. Но это ваш лучший вариант, если вы хотите уменьшить размер груди за неделю.
7. Косметическая хирургия:
Многие люди находятся в состоянии покоя, в противном случае им неудобно из-за плана операции. Это пожизненная сделка, плюс вы получите долгосрочное преимущество, пройдя через такое испытание.
Этот процесс очень дорогой, плюс имеет свои побочные эффекты, однако, это просто долговременное решение для уменьшения жира в груди. Уменьшение груди логически называется уменьшением маммопластики. Эта операция по уменьшению предназначена для удаления излишков жировой ткани из вашей груди, а также частично железистой ткани, а также кожи, чтобы достичь желаемого размера груди, который будет соответствовать структуре вашего тела. Это также помогает уменьшить дискомфорт, вызванный чрезмерно большой грудью.
Дополнительные советы по уменьшению размера груди за 7 дней:
- Ешьте меньшее количество пищи чаще, чем придерживайтесь диеты 3 раза в день.
- Хорошо, подтянутые бюстгальтеры всегда являются ключом к предотвращению провисания, благодаря чему грудь выглядит больше как минимум на размер.
- Уменьшите потребление алкоголя и бросьте курить.
- Занимайтесь йогой, чтобы напрячь мышцы груди и приблизить размер к своей цели.
Теперь, когда вы знаете, как уменьшить размер груди за 7 дней, работайте над своей целью, и вы не сможете помешать достичь здоровой формы груди, о которой вы всегда мечтали. Из множества вариантов выберите наиболее подходящий вариант и поработайте над ним в течение следующих 7 дней в определенной рутине, чтобы увидеть заметную разницу в кратчайшие сроки.