Еда малыша! Большинство мам очень беспокоятся о питании своих малышей. В это время многие дети любят есть своими пальцами. Ваш малыш становится больше, а также готов для еды малышей! В этой статье мы дали коллекцию простых рецептов, которые являются питательной и здоровой пищей для малышей.
1. Ковши с ветчиной и сыром Panini:
Эти бутерброды заставят ваших детей влюбиться во время еды. Их быстро и легко сделать. Никакой суеты и беспорядка. Если у вашего ребенка есть вкус к мясу, ознакомьтесь с рецептом ниже:
Необходимые предметы:
- Ломтики хлеба - 2
- Ломтики ветчины - 2
- Ломтики сыра -2
- Мейо или кетчуп для сервировки
Процедура:
- Разогрейте панини пресс или сковороду на среднем огне и смазать маслом.
- Положите 1 кусок мяса между 2 кусочками сыра и положите между 2 кусками хлеба.
- Поместите бутерброд в панини пресс и нагревайте в течение 3-5 минут, чтобы хлеб стал золотисто-коричневым и хрустящим.
- Нарезать полосками и подавать с майонезом, кетчупом или горчицей для окунания.
2. Рыбный пирог:
Рыба является хорошим источником питания для растущих детей. Этот простой рецепт может помочь вам представить морепродукты своим занятым малышам. Это вкусно и также имеет короткое время приготовления.
Предметы, которые вам нужны:
- 1 картофель отварной
- Сыр пармезан - 1 ст. Л.
- Молоко - 2 ст. Л.
- Смешанные специи - 1 ст. Л.
- Лук-шалот - 1 ст. Л.
- Белое вино Уксус - 1 ст. Л.
- Мука - 2 ст. Л.
- Свежие сливки - 1 ст. Л.
- Яйцо-1.
Процедура:
- Разотрите отварной картофель с маслом, пармезаном, молоком и специями по вкусу. Приготовить соус, пожарив лук-шалот с белым винным уксусом в течение 5-6 минут.
- Смешайте муку, чтобы получить рум с рыбным бульоном выше средней температуры, пока не загустеет. После охлаждения добавить сливки и нарезать зеленый лук или укроп.
- Разделите всю рыбу и горох между 4 или 6 крошечными рамеками и опустошите над соусом. Смажьте взбитые яйца картофельным топингом и запекайте. Холод, собранный, но сырой.
3. Кубики пальца тофу:
Тофу является отличным источником белка, который помогает в укреплении мышц. Этот веганский рецепт быстрый и вкусный. Они отлично подходят для занятых малышей, которые любят совать что-то в рот на ходу.
Предметы, которые вам нужны:
- Кубики тофу - 1 чашка
- Смешанные специи - 1 столовая ложка
- Сокрушенные Грэм Крекеры - 1 Кубок
Процедура:
- Нарежьте тофу на маленькие кубики и добавьте специи или посыпьте немного крекеров, овсяных хлопьев или молотых хлопьев.
- Позвольте тофу летать в смеси измельченных Cheerios, измельченной мюсли или измельченных крекеров Грэм.
- Подавайте это как пищу для укуса пальца, иначе как белок для еды.
4. Банановые блины:
Бананы - супер еда для малышей. Тем не менее, заставить их есть фрукты - довольно сложная задача. Лучший способ - добавить бананы в блины, чтобы ваши дети просили большего.
Предметы, которые вам понадобятся:
- Бананы - 2
- Блинное тесто - 1 чашка
- Масло для жарки
Процедура :
- Порежьте бананы на монеты или крестиками и накройте их куском блинного теста.
- Слегка обжарить на сковороде до золотисто-коричневого цвета.
- Вы можете использовать его как детское питание для закусок или к обеду. Если ваш малыш любит яблоко, вы также можете использовать кусочки яблока.
5. Лепешки:
У вашего ребенка сладкоежка? Этот рецепт живота не только лечит вашего малыша от его пристрастия к сахару, но и весьма питателен.
Предметы, которые вам понадобятся:
- Овсяные хлопья - 1 чашка
- Сушеный Кокос - 1/1 Кубок
- Рис Криспи - 1 Кубок
- Смешанные сухие фрукты - курага, орехи пекан, изюм и клюква (1 стакан)
- Сливочное масло - 2 ст. Л.
- Золотой сироп - 1 ст. Л.
- Сахар - 1 ст. Л.
Процедура:
- Нагрейте масло, золотой сироп и сахар в большой кастрюле.
- После охлаждения смешайте овсяные хлопья, сушеный кокос, рисовые чипсы, нарезанные курагу, орехи пекан, изюм и клюкву.
- Разложите эту смесь в форму, сделайте ровный слой и положите в него примерно на 25 минут до выпечки до краев.
- Затем нарезать на кусочки и подавать вашему малышу.
6. Самородки Брокколи и Чеддера:
Этот питательный рецепт привносит некоторые из лучших овощей в рацион вашего ребенка. Это несладкое блюдо, и оно наполнено силой Брокколи, Сыра и Яйца.
Тебе понадобится:
- Брокколи - 1 чашка
- Хлебные крошки - 1 чашка
- Яичные желтки - 1
- Сыр чеддер - 1 чашка
- Смешанные специи - 1 ст. Л.
Процедура:
- Смешайте все ингредиенты, такие как брокколи, приправленные хлебные крошки или детские хлопья, яичные желтки или вегетарианское пюре, тертый сыр чеддер или помидоры и базилик чеддер.
- Дайте ему аромат с перцем, чесночным порошком, орегано и дополнительным базиликом и сделайте маленькие кусочки и запекайте, изменяя стороны в течение 20 минут.
7. Фри-омлет из цуккини:
Как насчет экспериментов с фруктами и овощами? Этот оладий обладает вкусом цуккини и остротой яблока.
Тебе понадобится:
- Нарезанный лук - 1 / чашка
- Тертый пармезан - ½ стакана
- Цуккини тертый - 1 чашка
- Картофель - 1
- Яйца- 1
- Яблочные Решетки - 1 Кубок
- Хлебные крошки - 1 чашка
- Специи и соль
Процедура:
- Для этого смешайте нарезанный лук, яблоко, тертый парм, цуккини, картофель, яйца, соль, муку и панировочные сухари и добавьте итальянские специи или чеснок.
- На среднем огне обжарьте это в виноградном масле с обеих сторон и подайте малышу.
8. Детские Фриттаты:
Эти вкусные и вкусные фриттаты - лучшее время для хорошего ужина. Они загружены овощами и заставят ваших малышей облизывать пальцы в знак благодарности.
Тебе понадобится:
- Яйца - 2
- Молоко - 1 ст. Л.
- Сыр - 1 ст. Л.
- Смешанные овощи - 1 чашка
- Помидоры - ½ стакана
- масло
Процедура:
- Взбейте яйца вместе с молоком. Положить в сыр, овощи и помидоры и т. Д.
- Поместите немного масла или масла в чашку для маффинов и поместите в нее эту смесь.
- Испеките это от имени 12 - 14 минут, затем охладите и соберите.
9. Сладкий картофель с рисом и яблоком:
Ищете хорошее блюдо для вашего малыша в этот день благодарения? Проверьте этот простой, но вкусный рецепт, который обязательно поблагодарит ваших детей за хорошее время еды.
Тебе понадобится:
- Яблочный соус - 2 ст. Л.
- Приготовленный органический коричневый рис - 1 чашка
- Запеченный сладкий картофель - 1 чашка
- Яйцо-1
- Молотая Турция - 1 Кубок
Процедура:
- Возьмите яблочное пюре, приготовленный органический коричневый рис, печеный сладкий картофель, яйцо и молотую индейку или курицу, мясо и т. Д. И хорошо перемешайте.
- Поместите эту смесь в предварительно нагретые кексы и запекайте в течение 10-15 минут до плотного состояния.
Worldn Food для малышей:
Проверьте эти простые рецепты с прикосновением Worldn. Их можно легко приготовить в домашних условиях из доступных ингредиентов.
1. Овощной овес Хичди:
Лучший способ представить овес своим детям - попробовать этот вкусный овес Хичди для своих малышей. Может быть подан на завтрак, обед и ужин. Мало того, что это работает как альтернатива рису, но также и довольно быстро сделать. Это может быть дано для детей 1 года также.
Тебе понадобится:
- Овес - 1 стакан
- Смешанные овощи - 1 / чашка
- Мунг дал - ½ стакана
- Порошок тмина - 1 ст. Л.
- Соль-щепотка
- Куркума - щепотка
- Топленое масло - 2 ст. Л.
Процедура:
- В скороварке разогрейте топленое масло и обжарьте овощи
- Добавить лунку и жарить минуту
- Теперь добавьте овес, соль, тмин и куркуму
- Добавьте стакан воды и варите под 2 свистка
- Украсить столовой ложкой чистого топленого масла
2. Панир Бхурджи:
Панир является отличным источником кальция, и лучший способ представить его малышам в форме бхурджи. Это очень быстро и вкусно. Paneer Bhurji можно подавать как с роти, так и с рисом. Это может быть введено в возрасте 1 года.
Тебе понадобится:
- Раскрошенный панир - 1 чашка
- Нарезанный лук -1 чашка
- Листья карри - 2
- Джира - 1 ст. Л.
- Масло - 1 ст. Л.
- Куркума - щепотка
- Соль - щепотка
- Дхания Порошок, Гарам Масала - 1 ст. Л.
Процедура:
- Разогреть немного масла в сковороде и поджарить тмин, листья карри
- Добавить лук и жарить
- Добавить раскрошенный панир
- Наконец добавьте соль, порошки масалы
3. Суджи Халва:
Если ваши дети любят сладости, эта халва - лучший рецепт. Он не только вкусный, но и любимый большинством детей. Суджи халва легко усваивается и может быть дана детям от 1 года.
Тебе понадобится:
- Суджи сухой жареный - 1 чашка
- Пальмовый сахар - 1 чашка
- Порошок кардамона - 1 ст. Л.
- Топленое масло - 2 ст. Л.
- вода
- Жареные сухофрукты
Процедура:
- В кастрюлю добавьте немного топленого масла и обжарьте сухие фрукты.
- Добавьте воду, пальмовый сахар и дайте ему закипеть
- Добавьте порошок кардамона и Суджи
- Продолжайте помешивать, пока не увидите комочков
4. Атта Ка Чила:
Этот рецепт для 2-летнего малыша, делает для идеального завтрака. Цельнозерновая доша - это питательный рецепт, который может быть одновременно сытным и вкусным.
Тебе понадобится:
- Цельнозерновая мука - 1 стакан
- Нарезанный лук - 2 ст. Л.
- Порошок тмина - щепотка
- Порошок кориандра - щепотка
- Соль - щепотка
- масло
Процедура:
- В миске смешайте все ингредиенты, кроме масла, без комочков.
- Разогреть сковороду и равномерно распределить тесто
- Дождитесь, пока он поджарится, и посыпьте несколько капель масла.
- Подавать горячим с чатни или самбаром
5. Смешанный фруктовый заварной крем:
Пусть ваши дети скажут: «Ням, ням» с этим вкусным охлажденным фруктовым заварным кремом. Это идеальный десерт для двухлетних малышей, которые любят экспериментировать с различными вкусами.
Тебе понадобится:
- Смешанные фрукты - 1 чашка
- Заварной порошок - 2 ст. Л.
- Молоко - 1 стакан
- Сахар - ½ стакана
- Порошок кардамона - щепотка
Процедура:
- Возьмите густую кастрюлю и варите немного молока.
- Добавить порошок заварного крема и варить, пока не образуются комочки
- Добавить порошок кардамона и сахар
- После охлаждения смеси добавьте смешанные фрукты и поставьте в холодильник на 3 часа.
- Подавать охлажденным
Мы надеемся, что эти рецепты укрепят связь между вами и вашими детьми. Как говорится, «путь к сердцу ребенка лежит через его желудок»! Удивите своих детей этими вкусными рецептами и станьте их шеф-поваром. Больше никаких разочарований и никаких ссор во время еды. Сделайте каждое столовое время лучшим временем для семейного общения!