Мы все боимся слова «рак», и если вы тоже один из нас, начните есть артишоки с сегодняшнего дня. Это потому, что в отличие от других овощей, о которых мы говорим или знаем, скромный Артишок будет обладать силой и способностью бороться с ужасным раком. Сегодня мы хотели бы помочь вам понять важность употребления артишоков, поэтому, пожалуйста, продолжайте читать и будьте в курсе того же.
Выгоды:
1. Артишоки являются источниками высокой мощности и содержат много антиоксидантов. Вот почему мы просим вас принимать артишоки не реже одного раза в неделю, чтобы антиоксиданты, присутствующие в вегетарианстве, могли помочь вашей системе бороться со свободными радикалами, виновниками, которые вызывают опухоли и рак в нашей системе. Уровень окислителя тоже будет снижен, и это особенно актуально для курильщиков, поэтому и свободные радикалы попадают в наш организм. Даже загрязняющие вещества из окружающей среды и ультрафиолетовые лучи солнца также могут способствовать росту клеток, вызывающих рак в нашем организме. Чтобы ваше тело было защищено, было бы разумно иметь артишоки, чтобы богатые и мощные антиоксиданты могли проникнуть в ваше тело и держать его в надежных надежных руках.
2. Артишоки помогают организму бороться с болезнями критического характера, такими как рак толстой кишки, легких, головного мозга и простаты. Поскольку артишок богат флавоноидами и антиоксидантами, он помогает бороться с раком молочной железы и простаты у женщин и мужчин. Следовательно, те, кто предрасположен к раку этих двух типов, должны попросить своих диетологов порекомендовать диету с артишоками в них.
3. Пищеварение может быть улучшено, если есть артишоки, что является важным процессом. Этот процесс поможет глицерину и жирным кислотам превращаться в энергию, и печень также сможет функционировать хорошо. По словам экспертов, печень должна ежедневно выделять достаточное количество желчи, которая помогает расщеплять липиды на жирные кислоты и даже на глицерин. В артишоках содержатся антиоксиданты полифенолов, которые могут помочь желчным пузырям вырабатывать достаточное количество желчи для нужд организма.
4. В печени есть клетки, которые умирают ежедневно, и новые клетки должны занять их место. По словам экспертов, скромный Артишок - друг печени. По словам экспертов, вегетарианец играет важную роль в восстановлении клеток печени.
5. Артишоки являются хорошим мочегонным средством, поскольку могут помочь образованию мочи в почках. Это также помогает и помогает с совершенством, когда речь идет о выделении мочи, а также когда отходы выбрасываются, так же как и токсины. Это означает, что внутренности будут чистыми, и тогда внешним не придется сталкиваться с проблемами.
6. Сердце будет счастливым больше всего, когда артишоки потребляются, так как это предотвратит сердце от рисков и недугов. Антиоксиданты помогают в уходе за сердцем, снижают уровень ЛПНП или уровень плохого холестерина в крови и способствуют повышению уровня ЛПВП, что полезно для организма. Со слишком большим количеством ЛПНП в организме люди, как правило, становятся жертвами таких болезней, как сердечные приступы, инсульты, почечная недостаточность и тромбоз.
7. Вегетарианец содержит много витаминов и фолиевой кислоты, которые необходимы организму, считают эксперты. Это ферменты, которые поддерживают ДНК в хорошей форме, и фолат особенно помогает женщинам, когда идет рождение ребенка или во время беременности, а в некоторых случаях он также предотвращает дефекты трубки или врожденные дефекты, считают эксперты.
8. В артишоках содержится много витамина К, который очень важен, поскольку он помогает при формировании костей. После тридцати лет мужчины и женщины, как правило, имеют низкую плотность костной ткани, и с возрастом кости становятся слабыми и ломкими. С хорошим количеством витамина К в организме, а также с артишоков, начиная с сегодняшнего дня, мы можем получить достаточно помощи. Витамин К на самом деле полезен для пациентов, страдающих болезнью Альцгеймера, так как он также помогает при нейропередаче.
9. Артишоки очень богаты минералами, витаминами и энзимами. Организм нуждается во всем этом, чтобы функционировать нормально и в хорошем смысле, поэтому убедитесь, что вы начинаете есть артишоки с сегодняшнего дня, по крайней мере, один раз в неделю.
Есть несколько форм артишоков:
- Большие по размеру будут зеленого цвета
- Среднего размера тоже будут зелеными
- Фиолетовые артишоки могут быть большими или средними
При покупке:
Артишоки следует покупать в нужное время года, и именно тогда они собирают только что. В это время у вегетарианца могут быть маленькие и очень незрелые соцветия, похоже, что они вырваны из чрева природы. Однако эксперты полагают, что артишоки лучше всего собирать весной.
Когда вы идете в магазины розничной торговли или на местные рынки, чтобы купить артишоки, вы должны проверить их вес и размер. Артишоки должны быть доступны без синяков и порезов, а листья должны быть плотно привязаны друг к другу. Артишоки должны быть темно-зелеными, и когда вы их сжимаете, из них доносится скрипучий звук. Не выбирайте большие артишоки, они того не стоят.
Проверьте онлайн рецепты артишоков и принесите в ваше тело множество добрых сегодня !!
Это были лучшие девять причин, почему мы любим артишок. Если вы хотите поделиться с нами некоторыми своими советами и идеями, пишите или комментируйте ниже. Мы любим слышать от вас, как мы любим делиться с вами.
Источник изображения: Shutterstock