Если вы - новая мама, которая ищет лучшие способы, чтобы производить больше молока, чтобы кормить малыша. И особенно если вы слышали о пользе пажитника при кормлении грудью. Но вы не знаете, как именно это поможет, читайте дальше, чтобы узнать больше.
Пажитник - известная специя, используемая в различных кухнях. Пажитник можно использовать в качестве семян, в виде порошка или просто листьев для добавления в карри, соус, даль и т. Д. Специя, как известно, улучшает вкус и аромат пищи, а также имеет много полезных для здоровья свойств. Одно из таких преимуществ для здоровья, о которых мы можем знать или не знать, - это использование пажитника для увеличения грудного молока.
Многие люди утверждают, что пажитник помог им с грудным вскармливанием. В то время как люди, которые руководствуются аюрведическими взломами старого мира, придерживаются этого ингредиента. Новое поколение все еще не уверено, безопасно ли использовать пажитник или нет.
Пажитник для грудного вскармливания использовался еще до того, как исследования нового века начали доказывать его действие, поэтому мы точно знаем, что этот ингредиент действительно помогает. Давайте проверим эту статью, чтобы узнать о плюсах и минусах, а также о влиянии пажитника.
Как принимать пажитник для кормления грудью?
Пажитник можно употреблять несколькими способами для увеличения выработки грудного молока у кормящих матерей. Некоторые из простых способов потреблять это,
1). Как ростки:
Пажитник можно замачивать в воде, что приводит к его прорастанию, как и к другим побегам. Вы можете съесть это в форме быстрого салата с несколькими нарезанными овощами и каплей лайма, легким рецептом пажитника для кормления грудью или просто с небольшим количеством чаат масала (знаменитая смесь специй Worldn), чтобы улучшить его вкус.
2). Форма капсулы:
Если есть ингредиент, который, как известно, очень полезен, то вероятность того, что вы найдете его в форме капсулы или таблетки, очень высока. Точно так же мы можем найти капсулы с пажитником для грудного вскармливания, которые можно купить в аптеках, мы можем употреблять их как обычные таблетки, но только на время, рекомендованное врачом, чтобы оставаться в безопасности.
3). Семена пажитника:
Теперь, это может показаться не очень привлекательным или привлекательным, но проглатывание некоторых семян пажитника со стаканом воды является самым простым способом употребления пажитника и помогает в период лактации из-за значительного увеличения грудного молока. Если вы в ужасе от этой идеи, вы можете придерживаться таблеток пажитника для кормления грудью.
4). Порошок пажитника:
Держите несколько молотых семян порошка пажитника для грудного вскармливания. В этой маленькой баночке должно быть столько пажитника, сколько нужно взять для кормления грудью. Храните это в герметичной банке и просто используйте некоторое количество, чтобы посыпать пищу прямо перед тем, как вы начнете есть. Не добавляйте его при приготовлении блюда, так как это уменьшит его влияние на приготовление, поэтому всегда следите за тем, чтобы оно употреблялось в сыром виде.
5). Приготовление пажитника
Замочите семена в воде на несколько часов, а точнее на ночь. После пробуждения кипятите эту смесь в течение нескольких минут, пока семена не вытекут из воды в воду, и тогда вы поймете, что питательные вещества также растворяются в воде. Процедите его ситечком и ежедневно потягивайте эту свежеприготовленную смесь, пока не начнете видеть желаемый результат.
Преимущества пажитника (мети) для грудного вскармливания:
Пока нам удалось освоить разные простые способы употребления пажитника. Вопрос, который все еще скрывается в нашей голове, заключается в том, какие именно преимущества мети для грудного вскармливания,
А). Увеличение производства грудного молока:
Тело каждой женщины уникально, в то время как некоторые лактаты более чем достаточно, другие могут иметь проблемы с выработкой грудного молока. Потребление пажитника в сыром и других формах помогает быстро увеличить выработку грудного молока, что означает, что ваш ребенок не будет слишком капризным, когда он правильно питается.
Б). Помогает с нерегулярным грудным молоком:
Есть несколько случаев, когда женщина производит грудное молоко, но не так регулярно, как следовало бы. В таком случае женщина может положиться на пажитник, чтобы помочь с регулярным производством грудного молока. Который будет держать ребенка полным и поможет им расти здоровее.
Хотя пажитник является очень хорошим ингредиентом, чтобы помочь кормящим женщинам. Нет такого принуждения использовать этот ингредиент. Специю не нужно употреблять, если вы производите хорошее количество молока, достаточное для ребенка. Использование его только при необходимости больше подходит для мамы и малыша.
[Смотрите больше: преимущества горчицы при беременности]
Побочные эффекты пажитника при кормлении грудью:
Точно так же, как все имеет некоторые преимущества, они также могут иметь некоторые последствия. Хотя потребление пажитника не имеет значительных побочных эффектов, безусловно, есть некоторые последствия.
- Пажитник - это специя, которая создает много тепла в организме. Таким образом, отхождение стула чаще всего является одним из наиболее часто встречающихся побочных эффектов пажитника при кормлении грудью. Другим побочным эффектом, который замечают, когда люди потребляют больше пажитника, чем предлагается, является снижение уровня глюкозы в крови в организме.
- Помимо этого, стул также становится рыхлым, другие выделения тела, такие как моча и пот, начинают пахнуть более острыми. Там будет кишечные расстройства, которые будут иметь непосредственное влияние на вашу кожу в виде реакций или прыщей и жирной кожи.
Methi (Пажитник) побочные эффекты для ребенка:
Несмотря на то, что потребление, хотя основное влияние пажитника во время кормления грудью происходит на организм матери, дети тоже испытывают некоторые побочные эффекты,
- Младенцы могут также испытывать свободный и зеленоватый выпуск стула; кишечные расстройства могут также сделать их немного расшатанными. Но все это легко пройдет через несколько дней. Даже при том, что тело может чувствовать небольшое расстройство. Достаточное количество молока для потребления будет держать их сытыми и поможет им лучше спать.
Пажитник действительно очень хорошая специя / ингредиент, который можно употреблять несколькими способами, чтобы усилить грудное молоко. Хотя ингредиент очень полезен, у него есть несколько побочных эффектов. Поэтому всегда используйте ингредиент в рекомендуемых количествах. А также только в сроки, предложенные врачом, о том, когда начинать принимать пажитник для кормления грудью. В конечном итоге использование ингредиента не является обязательным для всех матерей, если ваш ребенок получает достаточно молока, дело сделано.
Часто задаваемые вопросы:
1. Нужно ли нам жевать или глотать пажитник во время кормления грудью? Порошок лучше или семена лучше?
Пажитник можно найти в любом продуктовом магазине, вы можете найти семена, а также пажитник в виде порошка. Пажитник, который мы находим в магазинах, - это изысканная версия того, что можно увидеть на фермах. Вы можете использовать пажитник в любой форме. Вы впитываете пажитник на ночь, пьете воду и глотаете мягкие семена, не разжевывая их, так как они горькие на вкус. Еще один способ употребления пажитника во время грудного вскармливания - это добавить порошок пажитника в свои рецепты или добавить чайную ложку в маленький стакан воды и выпить его.
2. Когда начинать принимать пажитник для кормления грудью?
Если у вас есть кормящая мама, у которой дефицит молока, вы можете начать принимать пажитник для кормления, как только обнаружите дефицит. Кроме того, вам нужно подождать как минимум 24-72 часа, чтобы увидеть разницу. У некоторых женщин может потребоваться неделя, чтобы увидеть разницу. Обратитесь к врачу, если вы видите какие-либо непредвиденные симптомы.
3. Сколько пажитника я должен потреблять в день, чтобы увеличить грудное молоко?
Всегда лучше начать использовать небольшие количества, чтобы проверить, действительно ли ваше тело испытывает какие-либо изменения или нет, а затем постепенно увеличивать количество. Попробуйте по 3, 5 грамма в день, а затем постепенно увеличивайте количество, следите за тем, чтобы не использовать его чрезмерно, иначе могут быть значительные последствия. Если вы не можете найти идеальное количество, обратитесь к врачу.