Курица является одним из основных продуктов питания для всех невегетарианцев по всему миру. Существует бесчисленное множество способов приготовления курицы. Чтобы нарушить однообразие и убедиться, что вы каждый раз приобретаете новый вкус, вы всегда можете экспериментировать с новыми идеями и готовить разные блюда. Помимо приготовления курицы или выпечки, есть способы, с помощью которых вы можете приготовить вкусные, полезные и безкалорийные идеи, и одним из основных является приготовление салатов. Салат с курицей - один из классных рецептов, которые вот уже несколько десятков лет. Вы наверняка ели ту или иную форму куриного салата, когда были молоды.
Тем не менее, существуют различные варианты приготовления салата, и один из лучших способов упоминается ниже.
У гида еды есть один из простых и вкусных рецептов приготовления миски куриного салата всего за 10 минут! Проверьте, как:
Как сделать куриный салат в домашних условиях:
1. Куриный салат с грузом:
Этот куриный салат, как следует из названия, загружен добрами курицей и овощами. У этого есть хрустящая структура, которая может поднять Ваше настроение и также сделать для здоровой еды. Куриный салат с грузом - лучший источник с высоким содержанием белка. Это острый вкус, несомненно, заставит вас жаждать большего.
Необходимые ингредиенты:
♦ приготовленное куриное мясо: 2-3 чашки, нарезанные крупно
♦ красный перец: 1/2 нарезанный
♦ сельдерей: 2 стебля, нарезанные
♦ красный лук: ¼ нарезанная чашка
♦ зеленые оливки: 4-6, без косточек, фарш
♦ яблоко: ½ сердцевина, нарезанный
♦ салат Айсберг: 1/3 нарезанного
Ингредиенты для заправки:
♦ майонез: 5 столовых ложек
♦ Сладкий ягодный консерв / мед: 1 столовая ложка или меньше
♦ лимонный сок: 2 чайные ложки
♦ соль и перец: по вкусу
Способ приготовления:
Чтобы переманить курицу:
- Возьмите кусочки куриных грудок без костей и нарежьте их на кусочки большого размера.
- Сварите немного воды отдельно с солью и по окончании работы выключите огонь.
- Кусочки курицы следует добавить в эту воду и хорошо накрыть.
- Это нужно оставить примерно на 15 минут, а затем процедить кусочки курицы и разрезать его на более мелкие кусочки для салата.
Готовим салат:
- Возьмите все упомянутые овощи, приготовьте их и хорошо нарежьте, прежде чем начинать готовить салат.
- После этого вам нужно бросить их все в большую миску вместе с вареной / вареной курицей.
- В маленькой миске приготовьте заправку для салата отдельно.
- Здесь майонез, лимонный сок и сладкий ягодный консерв или мед нужно смешать вместе.
- Это гарантирует, что наряду со сладостью, вы также получите острый и кислый вкус в салате.
- Убедитесь, что соус не слишком сладкий и не слишком кислый.
- Рекомендуется попробовать заправку перед добавлением ее в овощи и куриную смесь.
- Добавьте больше лимонного сока или сладкого ягодного консерва, чтобы сбалансировать кислотность или сладость соответственно.
- К этому также добавьте немного соли и перца для усиления вкуса и аромата.
- Теперь добавьте заправку к курице и овощам и хорошо перемешайте, но осторожно.
- К этому вы можете добавить еще соль и перец по вкусу.
- Ваш куриный салат готов к употреблению.
Это один из самых простых и вкусных способов насладиться здоровым и вкусным куриным салатом.
2. Цыпленок Цезарь Салат Рецепт:
Куриный салат Цезарь - еще один хрустящий салат, который идеально подходит для диетической программы. Это довольно просто сделать и делает для вкусной тарелки еды. В нем очень мало жира, и он обеспечивает нужное количество пищи, необходимой организму. Проверьте рецепт ниже:
Ингредиенты:
- Жареная курица - 1 стакан
- Салат Ромейн - 1 чашка
- Чеснок - 1 ст. Л.
- Итальянский хлеб из цельной пшеницы - 1 чашка
- Лимонный сок - 1 ст. Л.
- Оливковое масло - 1 ст. Л.
- Соль и перец по вкусу
Процедура:
- В большой миске смешать кусочки курицы гриль, салат, чеснок, кусочки хлеба
- Сбрызнуть оливковым маслом и лимонным соком
- Добавить соль и перец по вкусу
- Украсить хлопьями чили
3. Салат из куриной пасты:
Если вы любите макароны и курицу, почему бы не объединить их обоих? Салат с куриной пастой - это само по себе блюдо, способное излечить вас от пристрастия к пасте. Самое приятное, что приготовление пищи не требуется. Все, что вам нужно, это горсть макарон и немного овощей, чтобы бросить, вы готовы пойти!
Ингредиенты:
- Вареные макароны - 1 стакан
- Жареная курица - 1 чашка
- Сладкий перец - ½ стакана
- Помидоры черри - ½ стакана
- Кусочки огурца - ½ стакана
- Сыр Крошка Фета - ¼ Кубок
- Лимонный сок - 1 ст. Л.
- Оливковое масло - ¼ Кубок
- Сушеная душица - 1 ст. Л.
- Соль и перец по вкусу
Процедура:
- В большой миске смешайте макароны, курицу, перец, помидоры и огурец
- Сбрызнуть оливковым маслом и лимонным соком
- Добавить соль, сушеный орегано и перец по вкусу
- Украсить сыром фета
4. Китайский куриный салат:
Для всех тех, кто любит китайский, этот салат - идеальное блюдо для вас. Это полезная и вкусная версия популярной китайской уличной еды, лапши чау-майн. Это полезное вкусное блюдо достаточно, чтобы держать в страхе от голода. Проверьте этот легкий и вкусный рецепт ниже:
Ингредиенты:
- Жареная курица - 1 стакан
- Лапша Чоу Мейн - 1 чашка
- Измельченная морковь, красная капуста и лук - 1 стакан
- Оливковое масло - ¼ чашка
- Рисовый винный уксус - ½ стакана
- Соевый соус - 2 ст. Л.
- Семена кунжута - 1 ст. Л.
- Соус Hoisin - ½ стакана
Процедура:
- Смешайте все ингредиенты в миске
- Добавить оливковое масло, рисовый винный уксус и соевый соус, соус Hoisin в маленькой чашке
- Полить заправкой салат
- Посыпать сверху кунжутом для гарнира
5. Тайский куриный салат:
Когда мы говорим об азиатской еде, тайская кухня возглавляет список. Как насчет создания здорового куриного салата в тайском блюде? Этот острый и слегка сладкий рецепт имеет хрусткость жареных орехов, восхитительность овощей и пищу курицы. Это идеально сбалансированное блюдо. Проверьте рецепт ниже:
Ингредиенты:
- Вареная Измельченная Курица - 1 Чашка
- Огурец - ½ стакана
- Помидоры черри - ½ стакана
- Соус чили с чесноком - 1 ст. Л.
- Мед - 1 ст. Л.
- Лимонный сок - 1 ст. Л.
- Жареные орехи кешью - горсть
- Рыбный соус - 1 ст. Л.
Как приготовиться:
- В бутылке взбейте чили чесночный соус, мед, рыбный соус и лимонный сок вместе
- В салатнице смешать курицу, огурец, помидоры и жареные орехи кешью
- Залить заправкой и подавать
- Украсьте еще несколькими жареными орехами кешью
Советы для запоминания:
1. Убедитесь, что все овощи, а также курица свежие. Все, что несвежее, ухудшит вкус и загрязнит пищу. Свежие овощи и курица обеспечат организм хорошими питательными веществами и здоровьем.
2. Майонез лучше всего готовить дома, но если вы не можете, то можете использовать тот, который есть на рынке, с низким содержанием калорий. Вы также можете поэкспериментировать с таким разнообразием, как чесночный майонез.
3. В случае, если вы не найдете ягодного консерва, мед - следующий лучший вариант для добавления сладкого вкуса в салат.
Мы надеемся, что ваши вкусовые рецепторы покалываются с этими яркими и красивыми салатами. Нравится ли вам острый или тонкий, куриный салат упакован ароматами, чтобы доставить полезную еду. Вы можете экспериментировать с различными салатами, добавляя больше заправки и ингредиентов. Представьте себе холодный зимний вечер с теплым куриным салатом. Жизнь определенно так хороша!