Шива Линга Мудра - Как сделать шаги и преимущества

Вы знаете, что такое мудра? Мудра - это простой жест пальцем или рукой, который при регулярной практике может привести к бесчисленным изменениям в вашем образе жизни и благополучии. Вы будете удивлены, узнав и осознав, что очень простые мелкие мелочи, если их регулярно практиковать с определенной рутиной и сроками, могут привести к такому огромному улучшению ее образа жизни.

Известно, что многие мудры приносят пользу человечеству на протяжении многих лет. Они исцелили и отремонтировали нашу внутреннюю систему, а также улучшают нашу внешность, повышая нашу уверенность и индивидуальность.

Сегодняшняя жизнь наполнена стрессом и множеством негативных влияний. Ряд вещей оказал сильное влияние на вашу повседневную карьеру, карьеру на работе, соревнования, проблемы на рабочем месте, давление со стороны сверстников, напряженность в семье, финансовую нестабильность и другие факторы.

Это постепенно сказывается на вашем здоровье, а также на личности с очень длительным периодом времени. Итак, вы когда-нибудь думали о чем-нибудь, что могло бы помочь вам избавиться от такой негативной энергии в вашей жизни? Все, что постепенно уберет ваши печали и беспокойства и оставит у вас чувство позитива и перезарядки. Ну, у нас есть одна такая великая мудра для этого. Вы когда-нибудь слышали о Шива Линге Мудре? Он также известен как Линга Мудра во многих частях мира.

Шива Линга Мудра Значение, шаги и преимущества:

Эта мудра известна под именем Шива, потому что Господь Шива всегда приносил счастье и свет из скорби и тьмы. Итак, эта линга мудра делает то же самое. Преимущества Линга Мудры широко известны. Преимущества Linga Mudra не ограничиваются только предоставлением энергии и подзарядкой.

Шива Линга Мудра Преимущества:

  • Можете ли вы поверить, что преимущества потери веса Linga мудра также огромны?
  • Широко распространено мнение, что методика Шива-линга-мудра для похудения также довольно успешна и широко используется.
  • Логика этой техники похудения заключается в том, что, как только вы уберете все негативные энергии из своего тела, у вас останется только позитив, и весь физический и умственный вес станет намного легче.

Теперь возникает главный вопрос, как сделать этого Господа Шиву Мудру. Ниже у нас есть объяснение.

Как сделать Шива Линга Мудра:

Вот некоторые из очень простых и описательных шагов, которые помогут вам сделать эту шивмудру и освоить ее довольно легко.

  1. Вы должны сначала сидеть в полулотосе или в любой легкой и удобной позе. Убедитесь, что вы сидите на легком коврике или легком ковре. Это предотвратит выход излучения из пола.
  2. Многие эксперты отмечают, что излучение пола может фактически служить препятствием для выполнения лорда Шивмудры.
  3. Наконец, вы можете оставить глаза открытыми и закрытыми по вашему выбору. Но с закрытыми глазами, вы можете стать посредником и лучше сосредоточиться.
  4. Теперь вам нужно сделать форму чаши левой рукой.
  5. Вы должны положить правую руку, сжимая кулак правой рукой в ​​верхней части левой руки, вытянув большой палец вверх.
  6. Вы должны держать пальцы левой руки ближе.
  7. Аккуратно расположите руки на уровне живота так, чтобы локти были направлены наружу и очень немного вперед.

Это упражнение Шива мудра очень легко сделать. Вы можете делать это до 4-5 минут в день. Вы можете практиковать это по крайней мере 3-4 раза, времени нет. Вы можете выполнять эту позу линга-мудра-йоги вечером или утром.

Шива Линга Мудра похожа на источник энергии. Это помогает вам в те трудные времена, когда вы все истощены и утомлены, чувствовать себя заряженными и здоровыми.