В мифологии мира есть разные виды мудр. Все эти мудры чрезвычайно стары и чрезвычайно популярны. Считается, что большинство из них основаны на той или иной форме истории, которая имеет глубокое историческое значение. Эти мудры были очень популярны в древние времена. В те дни эти мудры были как часть повседневной жизни людей.
Раньше они регулярно практиковали эту мудру и избавлялись от ряда расстройств здоровья. Но со временем эти мудры теряли свое значение и значение.
Люди стали заняты своим повседневным образом жизни, и поэтому им свойственно избегать традиционных и вековых средств. Но постепенно стресс отразился на их жизни и, конечно же, для того, чтобы получить долгосрочное и устойчивое решение для вашего здоровья и благополучия, вы не можете полагаться на аллопатические лекарства. Итак, вот когда появились эти мудры или жесты рук. В этой статье мы обсуждали шунья мудру с изображениями, а также со значением, шагами и преимуществами.
Смотрите больше : Преимущества Сурабхи Мудры
Значение, шаги и преимущества Shunya Mudra с изображением:
Значение Шунья Мудры:
Здесь мы говорим об очень популярной и полезной небесной мудре, которая также известна как шунья мудра. Существует история о том, почему эта мудра известна как небесная мудра. Практикующий этой мудры способен слышать звуки Анахаты. Эти звуки анахаты не являются обычными звуками. Это могут услышать только йоги, практикующие медитации с очень давнего времени. Таким образом, на этом этапе вы можете наслаждаться уровнем спокойствия. Эта мудра переносит практикующего на другой уровень, где он чувствует, что находится на какой-то третьей планете или во внешнем мире. Таким образом, эту мудру можно назвать способом изменения вечного блаженства.
Как выполнить шунья мудру или небесную мудру:
Возникает очень большой вопрос, как делать эту шунья мудру. Итак, следуйте инструкциям, чтобы практиковать эту мудру как йоги.
1. Сядьте в удобное положение полулотоса. Вы можете сесть на легкий коврик или любой обычный ковер. Многие специалисты настоятельно советуют не сидеть прямо на полу. Это потому, что считается, что есть некоторые излучения от пола, которые не будут хорошими, практикуя любую форму йоги или мудры.
Вы можете сидеть с закрытыми глазами и полностью открывать свой выбор, но закрытые глаза могут помочь лучше сконцентрироваться.
2. Согните средний палец так, чтобы он давил на большой палец
3. Теперь аккуратно нажмите средний палец большим пальцем
4. Убедитесь, что все остальные пальцы постепенно вытянуты
5. Попробуйте повторить то же самое обеими руками.
Альтернативный способ практики Шунья Мудры:
При этом методе максимальное напряжение отводится среднему пальцу. Вы указываете средним пальцем на небо, которое обозначает небеса.
Преимущества Shunya Mudra:
- Это отлично подходит для решения вопросов, связанных со слухом. Shunya mudra tinnitus - очень популярное средство для устранения нарушений слуха.
- Это также помогает в преодолении болезней, связанных с путешествиями и головокружением.
- Это очень полезно в случае щитовидной железы. Разве вы не слышали, как врачи назначали шунья мудра щитовидной железы ???
- Эта мудра также полезна при лечении людей с генетическими нарушениями слуха.
- Также известно, что заботиться о онемении в любой части вашего тела.
- Также известно, что шунья мудра приносит пользу вечным элементам.
Когда делать это Шунья Мудра:
Вы можете практиковать эту мудру в любое время дня и столько раз, сколько вам удобно. Специалисты по фитнесу рекомендуют эту мудру заниматься 3 раза в день по 15 минут каждый. Вы должны практиковать эту мудру каждый день в одно и то же время, чтобы поддерживать последовательность.