Top 9 Comfort Foods для невесты

Свадьбы вызывают у невесты всевозможные эмоции. Есть моменты, когда она чувствует абсолютное блаженство и волнение, а затем бывают те дни, когда она испытывает экстремальные уровни стресса и тревоги. Это известный факт, что вы думаете о переедании при стрессе. Это греховная пища, которую вы жаждете, и то, что удовлетворяет ваши вкусовые рецепторы.

Когда будущая невеста жаждет удобной пищи в такое стрессовое время всего за несколько недель до свадьбы, должен быть выход, чтобы сократить все эти калории и все нездоровое, что идет с этими продуктами.

Вот лучшие девять удобных продуктов для невесты, которые не приведут к увеличению калорий и дурному поведению кожи -

Лучшие продукты комфорта для невесты:

1. Темный шоколад:

Шоколад, возможно, лучшая еда для комфорта, которую вы можете найти для женщины. Ешьте темный шоколад вместо обычного или молочный шоколад, чтобы испытать чувство вины без чувства вины и калорий. Темный шоколад, который вы едите, в идеале должен быть несладким и содержать 70-80% какао.

2. Обезжиренный йогурт:

Возьмите обезжиренный йогурт и добавьте в него любимые полезные фрукты. Это не только отличная пища для комфорта, но и хороший источник различных витаминов и других питательных веществ для вашего организма.

3. Макароны в красном соусе:

Белый соус в пасте следует заменить красным соусом, который является более здоровым вариантом. Красный томатный соус в пасте можно сочетать со здоровыми овощами с натуральными антиоксидантами. Чтобы добавить немного вкуса, добавьте немного тертого творога. Чтобы сделать эту пасту еще более полезной, используйте макароны из цельной пшеницы и творог из обезжиренного молока.

4. Запеченные закуски и орехи:

Во времена стресса лучшие из нас жаждут чего-то жареного и жирного. Такие продукты действительно могут нанести вред вашей коже и животу. Альтернативой в этом случае являются запеченные закуски или даже орехи. Орехи, такие как миндаль и грецкие орехи, богаты полезными жирами и действительно полезны при умеренном потреблении. Ежедневное употребление этих орехов в идеальных количествах придаст вашим волосам и коже здоровый блеск.

5. Обезжиренные молочные коктейли:

Густые коктейли полны сахара и калорий. Эти калории наверняка снимают стресс, но они идут с огромной ценой. Альтернативой в этом случае являются ваши любимые свежие фрукты в обезжиренном молоке. Добавьте эти фрукты в охлажденное обезжиренное молоко, смешайте его в густой коктейль и получите удовольствие от вкусовых рецепторов.

Смотрите больше: Пища для преждевременных седых волос

6. Фруктовые соки:

Свежие фруктовые соки являются одним из самых здоровых продуктов для сияющей кожи и подтянутого тела. Имейте эти фруктовые соки без каких-либо подсластителей для здорового, свежего и богатого витаминами лакомства.

7. Фрукты и овощи:

Ешьте свежие фрукты и овощи и попрощайтесь с жирной, соленой и острой пищей прямо перед Днем Дня.

Свежие фрукты и овощи загружены необходимой клетчаткой, которая наполнит вас на длительный период времени. Они также содержат антиоксиданты, которые выводят токсины из организма.

8. Салаты:

Ешьте салаты, которые содержат ростки или салат, чтобы оставаться в лучшей форме в день свадьбы. Смешайте здоровые овощи и фрукты в своем салате, если вы хотите съесть что-нибудь вкусное, но богатое питательными веществами.

9. Здоровые провалы:

Соусы, приготовленные из обезжиренного йогурта, - это действительно хороший вариант для запеченных закусок. Другой вариант с низким содержанием жира - сальса.

Эти соусы можно использовать с запеченными закусками или в сочетании с некоторыми свежими овощами, предназначенными для салатов.

Это абсолютно низкокалорийная и богатая питательными веществами пища, без каких-либо компромиссов со вкусом и вкусом, которых жаждет невеста во время стресса.