Быть девушкой - это возможность, которую каждый никогда не получает легко! Чтобы быть девушкой, нужна смелость и бесконечная боль на протяжении всей жизни. Каждая девушка всегда осознает, как набрать вес! Ну, всегда есть разница между увеличением веса и увеличением процента жира. В этой статье мы собираемся обсудить, как девочки набирают вес в течение своего периода, хотя вы, возможно, регулярно тренируетесь и питаетесь здоровой пищей, но весы просто бросили вам изогнутый шар и весили больше на пять фунтов, чем в прошлом. неделю! Ну, это действительно шокирует, но не о чем беспокоиться, так как это вовсе не ваше постоянное прибавление в весе, как будто ваше шокирующее прибавление в весе происходит за неделю до вашего периода.
Если это не жир? Тогда что именно:
Ответ заключается в том, что именно уровень воды в вашем теле увеличивается, что приводит к увеличению веса! Следует отметить, что вес воды перед периодом может составлять от половины до 10 фунтов! Обычное среднее увеличение веса составляет около пяти для большинства женщин.
Смотреть больше: Баба Рамдев Йога для увеличения веса
Но почему это так:
1. Ответ заключается в том, что виноват гормон прогестерон (это важно на ранних стадиях беременности). Когда вы начинаете с периода, когда у вас нет ребенка, эти уровни падают, и, как побочный эффект, каждая клетка в вашем теле имеет тенденцию удерживать дополнительную микроскопическую каплю воды, в результате чего уровень воды увеличивается, а вес увеличивается.
2. Иногда это не приводит к изменению веса, так как вздутие живота вызвано газом, и это может усугубить ситуацию и тем самым заставить вас чувствовать себя больше, чем раньше.
3. Прежде чем спросить, как вы можете выяснить, сколько именно веса вы набрали, чтобы обвинять ваши месячные периоды посещений, но лучше не сосредотачиваться на цифрах. Вместо этого вы всегда должны стараться поддерживать здоровый график шкалы. и всегда держите себя под контролем относительно здорового образа жизни. Вы должны регулярно взвешивать себя, возможно, один раз в неделю и в одно и то же время дня, используя одну и ту же шкалу, но вы всегда должны помнить о факте, который является главным, что вы никогда не должны переусердствовать, потому что колебания веса очень распространены
4. Вы можете назвать увеличение веса побочным эффектом менструации. Чтобы бороться с этими побочными эффектами, вы можете поступить так же, как вы боретесь со всеми выпуклостями в вашей жизни, что с помощью упражнений! И пейте как можно больше воды, это поможет вам избавиться от задержки воды. В обычной жизни мы также должны стараться избегать жирной пищи аналогичным образом, а также стараться избегать жирной пищи, жирной пищи, алкоголя и соли, что всегда заставляет ваше тело удерживать воду.
5. Есть еще один интересный факт, о котором нужно знать. То есть вы также можете остаться с лишним весом, который может никогда не исчезнуть после вашего периода. Почему это так?
6. Да, это правда, что у вас может остаться какой-то лишний вес, который не исчезнет после вашего периода, это вызвано пред-периодическим влечением. Эта тяга, как правило, делает вас голодными, и не только голодными, они заставляют вас выбирать соленую, жирную пищу и сладости, и вы уже знаете, что такая пища увеличивает процент жира и заставляет вас набирать вес. Поэтому такой тип веса не сойдет даже после того, как ваш период закончился. Поэтому, прежде чем потакать своей тяге, просто потому, что у вас менструация, подумайте дважды, не хотите ли вы перенести этот дополнительный вес после периода?
7. В результате вы всегда должны проверять свой вес, но не слишком переживайте по этому поводу. Всегда сохраняйте позитивный настрой в отношении увеличения веса. Как все происходит из-за какой-то веской причины этого.
Смотреть больше: лучший протеиновый коктейль для увеличения веса
Источник изображения: 1.