Хотите сбросить жир с живота! Перейти на зеленый чай ... Я думаю, что большинство из вас пробовали зеленый чай хотя бы один раз в жизни. В наши дни популярность зеленого чая настолько возросла, что его использует большинство людей. Зеленый чай - крепкий напиток, который освежает ваше тело и ум. У этого есть множество преимуществ, потому что этот напиток поддерживает Вашу форму тела, а также стройный. Он включает в себя полифенолы, которые помогают сжигать жир. Кроме того, это мотивация антиоксидантов, которые блокируют изменение потребляемых калорий в жир.
Снижение жира, в основном в области живота, может быть сложной процедурой, которая часто требует важных изменений в диете и физических упражнениях. Несмотря на то, что некоторые продукты плюс напитки, такие как зеленый чай, могут помочь ускорить эту процедуру за счет ускорения метаболизма, они вряд ли могут привести к значительной потере жира в животе, когда его употребляют в одиночку. В последнее время он используется для борьбы с гриппом, простудой, нарушением апноэ во сне, для удержания иммунной системы и снижения веса. Экстракт зеленого чая содержит мощный термогенный результат в организме. Поэтому потребление зеленого чая повышает отток энергии из организма, вырабатывая его для сжигания большего количества калорий, а также жира.
Преимущества зеленого чая:
• Кроме того, удаление зеленого чая также может помочь вам уменьшить жир на животе. Ненужный жир живота имеет тенденцию оседать на жизненно важных органах, а также может активировать воспалительный процесс, который, в свою очередь, может привести к хроническим заболеваниям. Помните, что слишком много жира в животе может повысить риск развития таких заболеваний, как диабет, рак, болезни сердца.
• Некоторые исследования показывают, что потребление зеленого чая может увеличить сжигание жира, равное 2 часам после приема пищи.
• Как мы уже видели, чрезмерное количество жира в брюшной полости повышает опасность возникновения тяжелой медицинской ситуации. Катехины зеленого чая плюс стимуляторы улучшают обмен веществ, заставляя вас тратить больше энергии на повседневную деятельность, что, в свою очередь, может способствовать снижению веса.
Роль зеленого чая в потере живота:
• Эпигаллокатехин галлат (EGCG), катехин, содержащийся в зеленом чае. В дополнение к удивительным антиоксидантным свойствам, которые помогают защищать клетки, EGCG уменьшает подкожную жировую ткань, которая является жиром, скрывающимся под вашей кожей. Наряду с оказанием помощи в борьбе с жировыми отложениями, EGCG участвует в повышении метаболизма, высвобождении накопленного жира в организме, а также в борьбе с голодом.
• Этот подземный висцеральный жир наносит вред. Это потому, что воспаление плюс борьба с инсулином, которые вместе прочно связаны со всеми видами тяжелых заболеваний, считая диабет 2 типа плюс сердечные заболевания.
• В зеленом чае содержатся соединения, называемые катехинами, которые увеличивают энергетические затраты, повышают выделение жира из жировых клеток, особенно в области живота, а также ускоряют сжигание жира в печени, главным образом после еды.
• В зеленом чае есть соединение под названием EGCG (эпигаллокатехин галлат). Этот катехин, тип антиоксиданта, как было показано, предотвращает рост жировых клеток. Если вы не знаете, антиоксидант помогает защитить ваши клетки. Так что это хорошая новость, и теперь вы понимаете, почему вы получаете двойную выгоду от потери живота и поддержки вашей иммунной системы.
• В зеленом чае содержится несколько соединений, в том числе кофеин и полифенолы, которые влияют на организм различными способами.
Механизм зеленого чая:
• усиление термогенеза; то есть улучшенное производство тепла, которое привело бы к увеличению расхода энергии (в противном случае сжигание калорий)
• сократить аппетит
• уменьшить поглощение питательных веществ
• снижение регуляции ферментов, вовлеченных в метаболизм жиров в печени
• повысить окисление жиров (в противном случае с помощью телесного жира в качестве энергии)
Источник изображения: Фондовый затвор